有調(diào)查稱

女性平均每天會(huì)用12種護(hù)膚產(chǎn)品

這就意味著平均每天把168種成分涂抹在臉上

更有專家表示

未知的化學(xué)物質(zhì)混合在一起有可能刺激到皮膚

使用過(guò)多的護(hù)膚產(chǎn)品

反而可能會(huì)造成過(guò)早老化和粉刺

而那些玻尿酸之類的醫(yī)美技術(shù)更是沒(méi)有安全保障

花那么多錢真的換來(lái)了好皮膚嗎

真正的秋天已然臨近

嘴唇皸裂、起皮干燥等一系列問(wèn)題

每個(gè)都足以讓心情變得不美麗

這時(shí)候與其依靠化學(xué)品或醫(yī)美來(lái)保養(yǎng)皮膚

（真的是在保養(yǎng)嗎）

倒不如來(lái)點(diǎn)兒甜潤(rùn)暖心的糖水來(lái)消除秋燥

六款治愈糖水

讓你跟秋燥say goodbye

｛ 銀 耳 冰 糖 燉 雪 梨 ｝

@oldpanda

材 料：

雪梨1個(gè)、銀耳少許、百合少許、冰糖適量

做  法：

1. 銀耳、百合洗凈用溫水浸泡半小時(shí)左右；

2. 雪梨洗凈切塊；

3. 鍋中放水，加入所有材料，小火熬煮15分鐘以上即可。

美 食 君 叨 叨 叨：

• 洗凈后溫水浸泡半小時(shí)更容易燉爛，可將浸泡的水一起倒入鍋中燉煮。

• 紅棗、枸杞可以隨喜好后放，因?yàn)橹缶昧艘姿幔粲猩匣鸢Y狀不建議放紅棗。

｛ 山 楂 雪 梨 糖 水 ｝

@胖球閃電猴

材 料：

雪梨、山楂（or山楂干）、冰糖適量

做  法：

1. 雪梨洗凈帶皮切小塊備用；

2. 鍋中倒入清水煮沸，放入梨塊、山楂干、冰糖中小火燉煮；

3. 再次煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘即可。

美 食 君 叨 叨 叨：

• 燉煮此糖水，建議山楂干。

｛ 黃 桃 百 合 糖 水 ｝

@牛媽廚房

材 料：

黃桃1個(gè)、百合1個(gè)、冰糖適量

做  法：

1. 黃桃洗凈去核去皮，切小塊；

2. 鍋中倒入清水，放入黃桃塊煮出果香；

3. 百合洗凈放入鍋中，燜煮一會(huì)兒，加入冰糖調(diào)味即可。

美 食 君 叨 叨 叨：

• 百合不用煮太久，稍微燜煮一會(huì)兒就好。

｛ 桃 膠 銀 耳 蓮 子 羹 ｝

@抹香

材 料：

桃膠10g、銀耳、蓮子、冰糖適量

做  法：

1. 桃膠用清水浸泡過(guò)夜，去除黑色雜質(zhì)，沖洗干凈；

2. 銀耳泡至完全漲發(fā)，去根部，撕成小朵；

3. 蓮子洗凈放入鍋中，加入銀耳和3～4倍的清水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘以上，至蓮子、銀耳軟糯；

4. 加入桃膠和冰糖，繼續(xù)煮至冰糖溶化即可。

美 食 君 叨 叨 叨：

• 桃膠最好晚點(diǎn)放入，這樣不宜煮散。

• 銀耳煮至湯汁粘稠后再放入冰糖。

• 從營(yíng)養(yǎng)、健康的角度出發(fā)，此甜湯最好現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。

｛ 番 薯 糖 水 ｝

@時(shí)光機(jī)

材 料：

紅薯2個(gè)、生姜3片、紅糖35g

做  法：

1. 番薯洗凈去皮，切小塊；

2. 鍋中倒入清水，放入生姜片、番薯塊，大火煮開(kāi)；

3. 放入紅糖，中小火煮15-20分鐘到紅薯軟爛即可。

美 食 君 叨 叨 叨：

• 這款糖水從選材到熬煮都超級(jí)簡(jiǎn)單，有木有！

｛ 金 桔 雪 梨 糖 水 ｝

@悅來(lái)悅快樂(lè)

材 料：

雪梨1個(gè)、金桔10顆、銀耳兩朵、冰糖適量

做  法：

1. 銀耳泡開(kāi)后去蒂掰碎，雪梨去皮去核切丁，金桔洗凈后拍裂；

2. 所有材料放入煲中，倒入沒(méi)過(guò)食材的清水；

3. 大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)即可。

美 食 君 叨 叨 叨：

• 金桔不喜歡太碎，可以用刀切口子，不拍裂。

• 用高壓鍋煮的話25分鐘左右即可。

• 銀耳綿燸、金桔酸甜、糖水清香，對(duì)小朋友清肺止咳也有益處。

需要注意的是

燉煮這些糖水最好不要使用鐵鍋

希望這幾款甜潤(rùn)的糖水

替你趕走秋燥

每一口都能給你帶來(lái)好心情

轉(zhuǎn)載︱美食工坊

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