個人騎行裝備：自行車，貨架，馱包，馱包防雨罩，騎行手套（長短指），騎行頭盔，騎行眼鏡，碼表，手電，尾燈，護膝，騎行頭巾，保溫杯；

個人生活裝備： 身份證，少量現(xiàn)金，儲蓄卡，手機（電池，充電器）、照相機（電池，充電器），刀具，衛(wèi)生紙及個人生活用品，方便袋，洗漱用品，防曬霜，筆，筆記本，路書，口哨；

個人選備：音響，遮陽帽，沖鋒衣，小電風扇，硅膠坐墊，車前包，腰包，地圖，火柴，針線；

車隊必備修車工具：組合工具、補胎工具、剎車皮、內(nèi)外胎、氣筒、潤滑油、橡膠扎帶，輻條扳手、變速線、剎車線、尖嘴鉗，調(diào)速線，繩子，輻條，截鏈器，鏈條，后撥尾勾。

一、必需裝備：

1、自行車

長途一般都是山地車?；蛘哌x擇旅行車，平路會相對輕松，如果上坡可能會增加體能消耗。有些路段路況很差，不推薦公路車、折疊車、死飛。也有很多騎友騎折疊車，死飛，公路車去川藏線。

2、騎行頭盔

頭盔在平時騎車時就是必不可少的。騎行安全意識，在騎行的大環(huán)境下，還不夠重視。有騎友會覺得戴頭盔是在?？嵫b帥，或者頭喜歡出汗就直接不戴，更甚者認為戴頭盔會亂發(fā)型。這樣的理由在安全面前是不值一提的。頭盔不僅騎行長途需要，其實平時騎車也一定要戴頭盔。在騎行途中，落石，塌方，車禍時有發(fā)生，你不知道下一秒會發(fā)生什么，但是我們首先知道的是，我們的頭不會比頭盔還硬。

如何選擇頭盔，所謂非一體成型和一體成型的區(qū)別，就在于頭盔的外殼材料貼合工藝。非一體成型頭盔，內(nèi)層泡沫和外殼是分兩次生產(chǎn)，然后用膠水粘在一起的，由于制造工藝限制，外殼和內(nèi)層泡沫的大小總會有一些差異，所以外殼和泡沫之間會有稍許空隙,而一體成型顧名思義，就是一體擠壓成型，貼合完美，目前非一體成型頭盔正在逐漸淘汰淡出市場。

3、眼鏡

騎行眼鏡很重要，速度到一定的程度，風沙可能會迷眼，一路上突然出現(xiàn)的小蟲子也可能直接撞到你眼睛里面。陽光強烈時，不戴眼鏡簡直睜不開眼。

如果有近視，可以選擇能在內(nèi)框加近視鏡片的騎行眼鏡。加的近視鏡片一般比平時所配的近視鏡片低50度左右，具體可以咨詢配鏡店。

4、貨架

長途騎行貨架很重要，因為所有的裝備都將放在上面，在長途騎行中，貨架的重量已經(jīng)不再重要，重要的是它的強度，另外貨架兩側(cè)要有護欄，以免駝包卷入車輪。另外建議選擇鋼制貨架，網(wǎng)上買到的鋁合金貨架由于強度不夠，已經(jīng)有不少壞在路上了。

購買時請注意您的車架兩側(cè)有沒有預(yù)留的螺絲孔。如果沒有螺絲孔，可能就要選擇鋁貨架，具體可咨詢家里附近的車店。

5、駝包

駝包，目前在國內(nèi)走長途的人來說，一般都是后駝包。在國外長途環(huán)騎的人來說，前駝包和后駝包一樣重要。這也是一件慢慢發(fā)展的事情。專門的前駝包，專業(yè)的安裝，現(xiàn)在可能不是特別的普及，也有車友會自創(chuàng)自己動手，安裝前駝包。前后駝包可以分擔重量，讓車子保持平衡，在上坡和下坡的過程中讓車子可以更好的發(fā)力。

選擇駝包最主要考慮性價比。優(yōu)先考慮防雨功能，畢竟天氣不可測，在外長途騎行，最重要的是保持身邊的行李干爽。駝包本身的材質(zhì)是否防雨，防雨的效果，如果不防雨，外面的防雨罩是否能保證多長時間的雨騎后，行李還是干燥的。

建議在駝包底層鋪一層塑料布或者其它隔水的東西，車輪濺水往往會從邊縫入侵，有備無患。打包行李時，所有的衣物和其他雜物最好分包裝，用防水袋裝好，然后再放到駝包。

6、手套

騎行手套可以預(yù)備兩雙。在天氣狀況良好，平路上時可以選用短指手套，一為拿東西方便，二是相對涼爽，但是可能會被曬成兩截完全不同顏色的手指。

如果在高原騎行，手套建議用長指的，一方面，高原的紫外線強烈，一天時間就足以將手指曬傷，另外高原天氣多變，如果遇到下雨，手指頭被凍木失去知覺的情況非常多見。

7、碼表

碼表的作用在騎行中主要表現(xiàn)在三個方面，一是記錄自己的行程，二是騎行中控制自己的速度，最重要的是通過碼表可以知道每天已經(jīng)走了多少公里，還剩多少公里。

現(xiàn)在的碼表通過發(fā)展已經(jīng)有了很多別的功能，比如計算消耗的卡路里，計算心率，踏頻，記錄行進后的行程圖，測算海拔。功能不一樣，價格也不一樣，騎友們可以根據(jù)用途和預(yù)算選購。