自行車騎行裝備的介紹及選購要點

易天目 2010-09-23

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自行車騎行裝備的介紹及選購要點

不可否認，全套騎行裝備帶給人的第一感覺是“這小子真帥”，這也由此會讓外行人感覺裝備好的騎行者是在擺酷、拉風，并由此產(chǎn)生心情的不爽。其實，騎行裝備帶給人更多的則是安全和健康。這也正是大多數(shù)戶外運動愛好者，包括登山、穿越等首要關注的問題。

好了，下面就向大家詳細介紹一下各種騎行裝備和選購的要點。

1.【騎行頭盔】：就是戴在頭上那頂大蘑菇，由于能對脆弱的頭部提供保護，所以是騎行者必備的裝備。

【用途】：防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標志還能在夜間騎行時防止誤撞。

   【質地】頭盔一般使用發(fā)泡材料（普通或者高密度的，兩者的區(qū)別在于其防撞效果）鑄成，并有光滑的殼面；

   【重量】壓在頭上的東西可不能太重，這也是騎行頭盔沒有采用合金材料的原因；

   【內襯】就是頭盔內側與頭部接觸的部分，它可以在平時提升佩戴舒適感，在頭部受到撞擊時產(chǎn)生緩沖作用。做工精良的頭盔其內襯覆蓋面大，質地更好，和頭盔內側粘合得也更結實；

   【佩戴舒適性】主要是因為重量、內襯、系帶以及頭圍是否合適帶來的個人感覺，佩戴舒適的頭盔可以極大地減少騎行者頭部及頸項受到的壓迫并在遭受撞擊時最大限度地提升保護效果；

   【透氣性】頭部長期處于不透氣狀態(tài)會對頭皮產(chǎn)生不良影響，也會讓騎行者感覺不舒服。所以好的頭盔或者是孔數(shù)比較多，或者是孔的面積比較大，這都是為了提升透氣性；

   【風阻效果】頭盔將人的頭發(fā)收于盔內，本身就已減小了頭部的風阻，而對于熱衷于提升速度的朋友來說，頭盔造型對風阻的影響也是值得關注的。

   【騎行頭盔的種類】：半盔式騎行頭盔分為公路專用（無帽檐）、公路山地兩用（配可拆卸帽檐）等。也有朋友使用類似于棒球或輪滑用的頭盔。全盔式騎行頭盔造型類似于摩托車用頭盔，一般是速降或攀爬車愛好者使用。

2.【騎行眼鏡】：非常酷的一類騎行裝備，和頭盔配合使用效果尤其顯著。

【用途】騎行眼鏡除了具備一般運動眼鏡共有的作用外，其阻擋紫外線照射的作用值得特殊關注。大多數(shù)騎行者是在公路上騎行的，而在太陽天時，公路對陽光的反射效果比泥地或者草地要好。由于騎行姿勢不同，騎行者比騎一般自行車的人有更多的時間直視路面，由此接受更多的紫外線反射，眼睛長期吸收紫外線是會引發(fā)白內障的！另外，騎車的朋友多半都有眼睛被風吹得流淚和眼睛里進異物的經(jīng)歷吧？騎行眼鏡可以極大地保護你的眼睛不受這些傷害。

【選購】騎行眼鏡也很講究佩戴的舒適性，這與它的質地和大小有關。同時，對鏡片的選擇也有講究。不同顏色和質地的鏡片透光度和防紫外線效果是不同的，如果你要在騎行過程中面對不同的陽光照射效果，選擇一款有不同顏色備用鏡片的騎行眼鏡是不錯的選擇。近視的朋友還可以選購可以加裝近視鏡片的騎行眼鏡，不過價錢要貴一些。

【注意】普通太陽眼鏡雖然也能阻擋紫外線和強光照射，但因其造型比較休閑，在阻擋風和異物入眼方面的效果不及騎行眼鏡。

3.【面罩及護耳】：這些東西是在面臨風沙或者寒冷天氣出行時使用的，選購時一般要注意是否透氣以及邊緣的密閉性。

4.【騎行上衣】：顏色比較鮮艷，上身效果比較緊，很顯線條的一種裝備。

【用途】提速、排汗，背后有包包的騎行服能裝東西，長袖騎行服能防止手臂被曬，加絨騎行服還能保暖。騎行上衣提速的效果非常顯著，追求速度的朋友可以考慮購買。騎行上衣的排汗效果與透氣性如何取決于面料的選擇。

【如何選購】騎行上衣的價格一般在100元以上，選購時要注意面料（并非是越光滑越好）、走線以及上身效果，太緊或者太松的都不合適。

5.【騎行手套】：這是一種一直在默默奉獻的騎行裝備。

【作用】吸汗，防滑，透氣，保護手掌及腕關節(jié)。吸汗、透氣和防滑三者相輔相成。自行車處于高速運動狀態(tài)時，騎手對自行車的操控效果很大程度上取決于手上功夫。做工精巧的騎行手套無不在防滑效果上下足了功夫。透氣性取決于手套的用料及大小。而對手掌的保護則主要體現(xiàn)在翻車時，騎手經(jīng)常會用手掌先接觸地面以使身體緩慢著陸，如果沒有手套進行減震，這樣的動作容易使手掌被磨破并嚴重損害關節(jié)部位。

之所以說騎行手套是在默默奉獻，主要是因為認識到手套保護腕關節(jié)的朋友并不多。事實上，由于騎行者采用了不同于休閑騎車的坐姿和握把方式，這就讓腕關節(jié)長期處于非正常的緊張狀態(tài)，其對神經(jīng)和肌腱的負面影響甚至是終身性的。騎行手套的特殊作用在于最大限度地緩解對腕關節(jié)的壓迫，將其與普通手套背面朝下平鋪后進行對比，你會發(fā)現(xiàn)它的正面不是平的而是上翹的，這恰恰與騎行者握把的姿勢是吻合的。

【選購】騎行手套分為半指和全指兩種，選購時盡量選擇縫合部分堅固、手掌部位厚的。有些手套還在大拇指處加有毛巾材料，方便騎手揩汗。

6.【騎行褲】：騎行時不可避免要對會陰部位造成壓迫，長期如此會埋下患上前列腺炎的隱患。同時，該部位如果長時間不透氣，也會對個人衛(wèi)生帶來不利影響。所以，對于經(jīng)常騎行的朋友來說，騎行褲是必備的。

【構造】從外表看，騎行褲與跑步用的褲子沒有太大區(qū)別，但前者在襠部加了一層座墊，其基本效果就是緩解會陰部受到的壓力，采用特殊材料的座墊還能增強透氣性和抑制病菌繁殖。另外，好的騎行褲其表面也用的是透氣性很好的材料，可以避免腿部汗水淤積。騎行長褲的緊身效果也很明顯，其在褲腿處還有類似于健美褲的設計，或者加裝有束帶以防止褲腿被卷進牙盤里面。

7.【騎行襪及騎行鞋】：如果你使用的是普通運動襪和普通運動鞋，在長途騎行后是否感覺腳掌火辣辣地痛并覺得淤積了很多汗水呢？如果你熱衷于速度，是否經(jīng)常感到腿部有力而使不上呢？如果是這樣的話，你可以考慮添置騎行襪和騎行鞋了。

【選購】騎行鞋分為自鎖和非自鎖兩種，后者類似于普通運動鞋，只是其更強調緊固性，前者需配合自鎖腳踏使用，兩者同時使用時，自己的腳掌就被拴在腳踏上了（當然，要取下來也是非常容易的），這樣可以免除你對腳掌打滑的擔心，全神貫注地提升速度。不過，在路況不好的地段還是謹慎使用自鎖功能，因為從摔倒到解開自鎖需要大概10秒的時間，如果路面很顛簸、車很容易失控，或者你還是新手的話，建議還是不要使用為好。

騎行襪的透氣性和耐磨度比普通運動襪要高，可以減少不斷蹬車對腳掌帶來的副作用。

8.【護膝和護肘】：喜歡運動的朋友都知道這兩者的用處咯，我就不贅述了，只是提醒一點，騎車時如果翻車，膝蓋、肘部受到撞擊的幾率不小，在容易發(fā)生事故的地方騎行，戴上兩者還是有必要的。

9.【運動水壺及水壺架】：自行車運動水壺的特點在于可以單手開啟（徒步及登山用水壺則需要雙手開啟），這對于喜歡邊騎邊喝水的朋友比較實用。不過這時要記得放慢速度并注意前后來車哦。水壺架通常安裝在車架上，水壺置于其上可以減輕背負重量。

【選購及安裝】運動水壺有塑料和合金兩種質地，選擇時要注意壺內是否有異味、外表是否堅固等。千萬不能圖便宜購買使用有毒涂層的合金水壺或者使用不符合飲水標準的材料制作的塑料水壺。選購水壺架時要注意大小是否與水壺相符，結構是否堅固，還要注意是否可能對水壺造成刮花等傷害。安裝時要注意是否牢固，左晃右倒、叮當作響的水壺架和水壺輕則影響心情和速度，重則會對騎手的操控產(chǎn)生阻礙。

【其它飲水系統(tǒng)】常見的是水袋和吸水管。水袋放置于專用背包內（也有人將水壺加裝吸水管后置于水壺架上），吸水管一頭接在水袋上，一頭接在騎行者嘴邊，喝水時只需偏過頭來咬住吸水管即可。

10.【騎行背包】：這是一種方便實用的裝備。

【構造】騎行背包的容積不大，但里面的分隔層及小包包較多且各有用途，如底部分隔層用來裝水袋，旁邊有小洞以方便布設吸水管；工具包內使用了大量的松緊帶以防止各種工具互相碰撞；頭盔一般可掛在背包外面，但也有隔離層保護其免遭刮花。騎行背包的背負系統(tǒng)講究輕巧透氣，并配有胸鎖和腰鎖。

11.【其它包具】：主要有前后托包、座墊包和車架包等。

一般為了減輕背負壓力，長途騎行時背包里面不能放置重物，前后托包由此承擔了主要的載重任務，其講究的是結實和防水。車架包通常置于車架前端——即把立后面那個位置，容積不大。座墊包置于座墊下方，容積很小，常用以放置小物品，適合于不用背包短途騎行以及比賽場合使用。

12.【碼表】：用以計算里程及速度的電子產(chǎn)品。

是由安裝于前車圈鋼條上的感應磁鐵、前叉上的感應器、順著前叉蜿蜒而上的連接線、置于握把上面的碼表座和座上面的碼表。碼表的工作原理是：車圈旋轉時感應器捕捉到感應磁鐵帶來的信息，通過連接線傳輸至碼表，碼表對此進行處理后計算出時速、里程等信息并顯示給騎手看。

【選購】碼表分為有線和無線兩種，后者價錢更貴，騎行者一般使用有線碼表即可。另外，相似的電子產(chǎn)品還有飛行甲板，除能顯示碼表顯示的信息外，還能顯示諸如變速檔等更豐富的騎行信息，但是價格更高。

13.【工具】：包括單車專用養(yǎng)護油、便攜式打氣筒、補胎套件、拆胎工具、組合工具等。

長途騎行過程中會遇上前不著村后不著店但車車又發(fā)生故障的情況，這時有套工具就很能救急了。一般而言，一支騎行隊伍只需要帶一套工具即可（易消耗品可以多帶些，如補胎材料）。平時為了養(yǎng)護愛車，買上一瓶專用養(yǎng)護油，騎行回來為鏈條、飛輪、變速器等部位進行養(yǎng)護也很有必要，這樣能提升車車性能并延長部件使用壽命。

注意：光有瑞士軍刀是不足以應付單車故障的，不過瑞士維氏軍刀生產(chǎn)廠商曾經(jīng)生產(chǎn)了一款單車套件（包括軍刀和單車專用拆卸工具），如能買到也是個不錯的選擇。

14.【反光及照明系統(tǒng)】：反光系統(tǒng)包括車圈上的反光片、前后被動式車燈、背包、頭盔及騎行服上面的反光貼片。