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瘦身減肥就按這處,去痰濕,輕松減掉三十斤!

 培訓(xùn)班背包 2017-08-10

我們都知道不同的穴位有這不同的功效,但是多數(shù)人可能不知道穴位按摩還能幫助有效的減肥,今天就為大家介紹一下滑肉門,可以去痰濕,保持苗條身材。

痰濕是肥胖的重要原因

中醫(yī)認(rèn)為肥胖多與“濕、痰、虛”有關(guān),要想減肥就得由內(nèi)而外的調(diào)理身體,從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手、對(duì)肝、脾、腎、心、肺進(jìn)行調(diào)節(jié),通過(guò)氣血津液的作用來(lái)完成機(jī)體的統(tǒng)一。吃進(jìn)去的食物經(jīng)過(guò)脾的運(yùn)化,就可以轉(zhuǎn)化為人體需要的津液運(yùn)輸?shù)饺砀魈?。飲食不?dāng)或者疾病困擾,體內(nèi)會(huì)形成痰濕。中醫(yī)講痰指的是人體津液的異常積留?!皾瘛狈譃閮?nèi)濕和外濕,外濕指外在的環(huán)境造成的,比如淋雨;內(nèi)濕則是消化系統(tǒng)運(yùn)化失常,一般和飲食有關(guān),如飲水過(guò)多、過(guò)于油膩,導(dǎo)致體內(nèi)津液驟停。這往往和脾胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。而脾胃不和就會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物無(wú)法運(yùn)化,變?yōu)樘禎穸逊e在體內(nèi),慢慢的產(chǎn)生肥胖。

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如何判斷是否痰濕體質(zhì)

1.面部皮膚油脂較多

當(dāng)脂肪的量超過(guò)了我們正常的身體需要時(shí),脂肪就會(huì)從排泄口滲出。這時(shí)不僅面部油脂較多,身上皮脂腺發(fā)達(dá)的地方都會(huì)油油的。由此,體內(nèi)的油脂代謝出現(xiàn)異常,有過(guò)多的油脂積聚,這是痰濕積聚的表現(xiàn)。

2.體形肥胖、腹部松軟

痰濕阻在脾胃,脾氣不能暢行,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化缺乏動(dòng)力,就停留在肌膚之間。而腹部的肌肉較松軟,平時(shí)的運(yùn)動(dòng)最少,猶如一大塊“海綿”,容易吸“潮濕”。脂肪的質(zhì)地很柔軟,所以痰濕體質(zhì)的肥胖,摸上去松松的、軟軟的。

3.面色又黃又暗

尤其是中年人,面色發(fā)黃,眼袋很大,臉上好像浮腫一樣。痰濕體質(zhì)的人,因?yàn)樗捍x不正常而停滯在身體內(nèi)、停留在皮膚下,就會(huì)有浮腫。痰濕停滯,也會(huì)阻礙氣血的運(yùn)行,氣血不能到達(dá)皮膚,所以面色黃而灰暗,沒(méi)有光澤。

4.多汗

到了梅雨季節(jié),你一定感受過(guò)那種濕濕熱熱的天氣吧,悶熱,有汗但又出不暢,皮膚摸上去黏滋滋的。大家都知道霧和潮濕是揮之不去又會(huì)滲透的,這就是“濕”的特性。人體在熱的時(shí)候會(huì)通過(guò)出汗來(lái)降低體溫,痰濕就會(huì)隨汗而出,黏滯不爽。

5.容易困倦、身重不爽

很多人都會(huì)有每天睡眠也還算充足,但就愛(ài)犯困的毛病。渾身像裹了濕布一樣重重的,胃口也不好,這是濕困肌肉所致,也是濕困脾胃的反映。

6.經(jīng)常有痰

痰是呼吸道的分泌物,肺部的功能障礙,使得水飲積聚,痰涎增多。而中醫(yī)理論中的痰,不單指呼吸道的痰,也指人體津液的代謝產(chǎn)物中粘稠不易流動(dòng)的部分,包括脂肪等,所以有“肥人多痰,瘦人多火”的說(shuō)法。

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滑肉門可祛痰濕減肥

滑肉的故事:

關(guān)于滑肉其實(shí)是有一個(gè)小故事的。它是應(yīng)山縣傳統(tǒng)的名肴之一。據(jù)說(shuō)貞觀年間,唐太宗李世民因?yàn)榫貌◇w虛,不思飲食,朝野恐慌,于是昭告天下,尋求開(kāi)胃美食。應(yīng)山縣一位姓詹的廚師知道后,獨(dú)自一人趕往長(zhǎng)安,到皇宮為唐太宗李世民用豬肉做了一道肥而不膩、滑嫩可口的菜肴。唐太宗剛把肉放入嘴中品味了一下,肉便滑到了肚子里。唐太宗一連吃了好幾塊,滿口留香,胃口大開(kāi),連呼“滑肉、滑肉”?;膺@道名菜也就流傳至今。

滑肉門的作用:

滑肉門的由來(lái),和它的作用有直接關(guān)系。我們知道,胃是一個(gè)初步的加工工廠,食物真正的細(xì)微分解在小腸。食物進(jìn)入胃以后,首先要進(jìn)行切割,將大塊的食物分解為更細(xì)微的營(yíng)養(yǎng),讓粗糙的渣滓進(jìn)入大腸,精微的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入小腸。就好像榨汁機(jī)一樣,將果肉和果汁分開(kāi)來(lái)。而滑肉門呢,就相當(dāng)于果汁下漏的關(guān)口,是食物從胃進(jìn)入小腸的大門,食物能不能很好地進(jìn)入小腸,就看這道門是不是夠潤(rùn)滑,所以稱為滑肉門。

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兩種人要長(zhǎng)按滑肉門

兩類人要每天按按滑肉門。就是中年男性和女士。因?yàn)樗畲蟮淖饔镁褪庆钐禎窈蜏p肥。這兩者是有密切的關(guān)系的。中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕,痰濕往往是由于飲食過(guò)于油膩、甜膩傷了脾胃造成的,另外內(nèi)分泌失調(diào)也很容易形成痰濕。人體的痰濕是極難祛除祛除的,很多藥物都對(duì)它不起作用。痰濕甚至?xí)阉幬镎匙?,形成更大的痰團(tuán)。但這正是滑肉門的作用所在?;忾T最大的作用就是潤(rùn)滑,可以將體內(nèi)沒(méi)用的東西分泌出去。痰濕體質(zhì),脾虛、想減肥的人要多刺激滑肉門,會(huì)有意想不到的效果。

滑肉門選穴:

乳頭到臍中線向下劃一條豎線,以肚臍向上1寸做一條豎線,兩線的焦點(diǎn)就是滑肉門。

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