肝炎在我們生活中是很常見的，但是，盡管我們經(jīng)常聽到有人患肝炎，卻從沒有真正的了解這種疾病。其實，它的影響是非常大的，會嚴重影響患者的工作和是，因為肝是人體最重要的器官，一旦它出現(xiàn)問題，后果很嚴重。所以我們要注意調養(yǎng)肝臟。那么，臉色發(fā)黑說明肝臟不好?如何按摩調養(yǎng)肝臟?

?如果在日常生活中我們仔細觀察了，就會發(fā)現(xiàn)患有肝病的人通常臉色發(fā)黑，食欲下降，出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀。經(jīng)常吃一些辛辣刺激性食物也對病情不利，所以患者要避免吃這些食物，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果。同時長期熬夜，心情壓抑的話也會引起肝炎。有些患者甚至還吸煙喝酒，這會使得患者的病情嚴重惡化。

導致肝病的原因一般都是我們營養(yǎng)不良，那就會引起肝脂肪性變，所以我們一定要多補充營養(yǎng)。而且遺傳也會導致肝病產(chǎn)生。還有，患者受到一些病毒或者細菌的感染，也會造成肝功能損傷，從而導致肝病的出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)肝功能問題，我們一定要及時去醫(yī)院接受治療，不能隨便地處理，否則很可能導致病情惡化。

那么。如何按摩調養(yǎng)肝臟呢?角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓角孫穴等三大穴位能起到舒緩疲勞的作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。

按壓膻中穴和肩井穴可以幫助寧心解悶。按摩太沖穴和足三里愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，還可以治療高血壓、頭痛、月經(jīng)不調等癥狀。

通過以上對肝臟調養(yǎng)的介紹，我們知道按摩也可以有效的調理肝部。肝是我們?nèi)梭w的重要器官，注意負責我們體內(nèi)的新陳代謝。如果肝部出現(xiàn)問題，對人體的傷害是非常大的，會嚴重影響患者的生活。所以要多注意按摩，要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣。保證良好的睡眠，要注意休息，盡量避免熬夜。要少吸煙少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，飲食要清淡，多吃蔬菜水果。