 很多朋友喜歡早上起床就喝杯涼白開，在我們性延生來講，這是不對的，這是傷陽的。
怎么理解？這個(gè)問題，我也沒有一開始也沒有太重視，我記得十幾年前，我剛?cè)ケ本┑臅r(shí)候，我跟我表哥住在一起，他每天早上起來就是一杯涼白開，我問他為什么？他說可以把體內(nèi)的休息一夜的毒素都沖下去，喝完涼白開，去大小便，就會比較順暢，我聽著也有道理。 直到我認(rèn)識了一個(gè)年輕的小伙子，30歲左右，是一個(gè)喜歡運(yùn)動，喜歡養(yǎng)生的人，平常生活很注重養(yǎng)生，很注重一個(gè)體育運(yùn)動，很有活力的一個(gè)人。他一直有個(gè)起床就喝一杯涼白開的習(xí)慣，但是我聽他說出現(xiàn)了一些問題，比如頭發(fā)開始掉，腸胃不好，甚至性功能也在下降等。性功能開始下降，說明這是個(gè)陽氣的事，他為什么會這樣？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就講，陽氣，是根據(jù)我們的四時(shí)變化而變化的，從子時(shí)開始上升，然后凌晨的時(shí)候，到達(dá)了一定的高度，男性就會有晨勃，也就是說這個(gè)陽氣是一直在上升的，就好像這個(gè)火苗正要燃燒起來的時(shí)候，你不能給他澆涼水，從上面潑涼水不行，從底下泄掉他的氣也不行，所以我們說，早酒晚茶黎明色，就相當(dāng)于給他釜底抽薪，泄他的氣。那你早上喝涼白開，就相當(dāng)于從上面把火苗給澆滅。 早上陽氣正在上升的時(shí)候，是需要找到他的位置的。《黃帝內(nèi)徑》的原文是：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，故天運(yùn)當(dāng)以日光明，是故陽因而上，衛(wèi)外者也。就是說，陽氣處于的那個(gè)位置，就像太陽在天空中那個(gè)位置一樣，不能夠偏離。不能夠動了它，你如果動了它的話，就會傷了陽氣，傷了這個(gè)陽氣，即使不會立即就怎么樣，但是如果說早上有喝涼白開的這種習(xí)慣的話，長年累月的滅掉剛上升的陽氣，是一定會傷腎的。就如前面所說的那位朋友，掉發(fā)、性能力下降都是傷了腎的體現(xiàn)。另外根據(jù)一位老中醫(yī)的臨床經(jīng)驗(yàn)，他總結(jié)：多則四年，少則半年，只要有這個(gè)習(xí)慣，一定會腸胃疾病。 所以早上不可喝涼水，要喝溫水，一方面扶陽、固陽，另一方面暖和你的口腔、食道、腸胃，調(diào)動身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，這是養(yǎng)生的好方法之一。 |
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