人體中可以百邪不侵的秘密

中醫(yī)本來沒有“病毒”(virus)之說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》也只是說“虛邪賊風(fēng)，避之有時”。人體內(nèi)本身就有一個避虛邪賊風(fēng)——拒絕病毒的開關(guān)。這個開關(guān)，我們在嬰兒時期就運用純熟了，這是醫(yī)家秘傳的內(nèi)容。

我今天就公開一個不“害人”的簡單方法：拒絕病邪毒氣進入體內(nèi)的方法。學(xué)了這個方法，什麼H1N1、SARS以及未來可能出現(xiàn)的病毒都會被你擋於身外。

醫(yī)家在正式傳這個方法之前，都要先講一番大道理，讓你明白個子丑寅卯，方法你就自己會了。我也得簡單講講。

中醫(yī)認為，人的神志活動包括五神（即神、魂、魄、意、志）和五志（即喜、怒、思、憂、恐），這五神和五志的所有精神意識活動都依靠五臟的功能調(diào)節(jié)，而且由“心”主導(dǎo)。前段時間看到一個新聞，說一個人做了心臟移植手術(shù)之后發(fā)現(xiàn)性格與原來那個心臟的主人變得很像，西醫(yī)們於是非常震驚，覺得心臟可能有“記憶”。早在幾千年前，中國人就知道了，心臟不僅有記憶，而且還是我們“神”的“房子”呢?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就有“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志”之說。而虛邪賊風(fēng)最容易在我們“失魂落魄”的時候侵犯我們。

人體中可以百邪不侵的秘密！

這是什麼意思？大家回憶一下，在你的朋友圈中，是不是經(jīng)常有這樣一部分人，他們一聽說有個什麼病毒，就被嚇到了，馬上全副武裝，把自己保護起來，而往往“中招”的偏偏就是他們，那些無所畏懼不怕病毒的人，反而沒啥事？

在非典（SARS)期間，最多的病人是成年人，甲流也多成年病人，很小的小嬰兒得病的不多。當(dāng)然，你可以用西醫(yī)的方法來解釋，因為成年人接觸人多，所以得病的概率就大嘛。這也有道理，我歷來認為中醫(yī)西醫(yī)各有所長，各有所短。不可以已之所長，攻人之所短，而應(yīng)該知己之不足，學(xué)人之所長，但如果有人別有用心，想把中醫(yī)說成“偽科學(xué)”，我們則必須予以反擊！

從古傳的中醫(yī)角度看，嬰兒才是大丈夫！他們有“泰山崩於前而色不變”的丈夫本色！圣人在《道德經(jīng)》里說：“專氣致柔，能嬰兒乎？”嬰兒的真氣專而不散，所以無所畏懼。當(dāng)然，你也可以說，他們不害怕，因為他們不懂。可是天下不懂而害怕的人多了去呢，別說人，連小狗都懂得害怕。其實真正的原因，在於嬰兒們還掌握著人體抗病毒、御外邪的開關(guān)！——所以我常常驚嘆，古傳的中醫(yī)，說的就是人體自身的學(xué)問，簡直是人人都可以掌握的東西。

這個開關(guān)在哪裡呢？我得先問問大家，你們留意到?jīng)]有——小寶寶最有耐心做什麼動作？

兩手握拳！而且還喜歡把小手握得緊緊的。帶過孩子的人都知道，很多小寶寶都會把大拇指掐在掌心裡，如果你把他的小手掰開，他的大拇指往往正好掐在無名指的指根下面。小寶寶正是因為這麼握拳，才不會“害怕”！這是什麼道理呢？我們前面講過“心藏神，肝藏魂”。無名指的指根，正是肝魂所藏身之處的“門戶”！我接觸過一位道家的高人，他把這個叫做“握固”，意思是什麼東西都無法破壞它，我哈哈大笑，這不就是我們小小嬰兒會的東西嘛！這就是“真?zhèn)饕痪湓挕?，很多東西窗戶紙一捅破就沒啥秘密可言了。

小嬰兒肝膽之氣很足，所以就會握拳握得很緊、很自然，大人消耗大，就要很不自然地用力握了。大家看電影，人死的時候，本來握緊親人的手就一下子鬆開了，為什麼呢？因為魂魄走了！我們中國人形容一個人去世，會用什麼成語呢？“撒手人寰”！就這個道理！

中醫(yī)其實很容易學(xué)，把中國文化中的整體、宏觀的學(xué)道思想掌握好了，中醫(yī)的道理就可以通了。

握固是道家養(yǎng)生修煉中常用的一種手印。

將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)根部，然后屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。為什麼是無名指根部呢？古人認為，此處正是肝魂關(guān)竅之所在，中醫(yī)學(xué)理論也提出“肝主握”。我們看新生的小孩子肝經(jīng)氣特別充足，小孩子出於自保，往往會本能地緊握拳頭以“固魂”。當(dāng)人的生命結(jié)束的那一瞬間，卻是“肝魂盡失，撒手而去”。大拇指觸不到無名指指根的，可以放在中指指根處。

握固的人不易受到外邪的傷害，可以如赤子，在修行的過程中回到自己的本源；還可以抵御外來的邪氣，在冬天如果穿得少了，容易傷風(fēng)的時候，用握固的方法，少說話，可以抵抗寒冷，防止寒邪入侵。握固還精補腦法就是根據(jù)道家握固原理設(shè)計的功法，常練對人有益無害。

一、握固還精式

經(jīng)常修煉此功法不但能還精補腦，改善腦供氧不足癥狀，如精神委靡、嗜睡等，而且對調(diào)整人體內(nèi)分泌也有很好的作用。其練習(xí)方法如下。

1、盤坐，持握固手印置於膝上，舌抵上齶，微微提肛，面含微笑，養(yǎng)氣3分鐘。

2、用鼻把氣吸滿，直至胸腔肺葉打開，憋氣。用意念把氣從“會陰穴”上移至“神闕”(肚臍)，意想氣至肚臍內(nèi)3寸。整個過程是憋氣的狀態(tài)，堅持9秒或者18秒。如果還能繼續(xù)憋氣，就想象氣繞著神闕順時針轉(zhuǎn)1～3圈。

3、能憋到18秒者，可繼續(xù)做第二階段“加先天罡氣”，在剛才憋氣的基礎(chǔ)上，用“噝字訣”(用嘴微微、短促地吸氣，發(fā)出“噝”字音，同時腹部呈放鬆狀態(tài)，發(fā)音時腹部鼓起。)再沖擊一下。此時，用力收小腹提肛。做不到不要勉強，練習(xí)過程中不要超過自己的極限，要循序漸進。

二、握固補腦式

使吸入清新之氣在頭部周流，有效達到還精補腦、使大腦立刻舒適清醒的目的。

1、握固，把氣吸滿，使肺部充盈，頭部緩慢地后仰。后仰過程中，不斷地吸氣，后仰到極限。

2、然后想象吸人的氣體從鼻部上行到頭頂，經(jīng)百會穴流向后腦

(玉枕穴)，再轉(zhuǎn)回—廠頜(承漿穴)，迴流到鼻腔，旋轉(zhuǎn)3圈，最后到頭頂(百會穴)不動。

3、守住百會穴時，心裡默念3遍：“還精補腦，還精補腦，還精補腦”，然后再將頭部緩緩放平。

注意這個過程中吸氣是不斷的，即使不能再吸了，也要意想著在吸氣，而不是在呼氣或者憋氣。每次練習(xí)最多不超過6遍，就能達到清醒頭腦的效果。握固有助於安魂定神，收攝精氣。握固所作用的人體系統(tǒng)是肝經(jīng)系統(tǒng)和腎經(jīng)系統(tǒng)。大補元氣。每天只做握固也可很好的補元氣。

三、向孩子學(xué)習(xí)

“泰山崩於前而不驚”，我們誰能做得到？

實話告訴大家，我們都做不到，世上能做到的只有剛出生的嬰兒。因為剛出生的嬰兒精氣足，神志旺。我們有很多人走夜路都害怕得要命，你說我們應(yīng)該向小孩子學(xué)習(xí)嗎？

我們在平常的工作和生活中都非常注重保養(yǎng)自己，以期達到這樣的理想境界：老了能“返老還童”、“鶴髮童顏”、“反璞歸真”。靜下心來想想，我們?nèi)绻幌蛐『⒆訉W(xué)習(xí)，怎能達到這種境界呢？因此，我們真要放下架子，潛心研究小孩子的一言一行，虛心地向他們學(xué)

一、學(xué)習(xí)小孩子的養(yǎng)生方法 小孩子天生是非常會養(yǎng)生的，如“握固”，道教養(yǎng)生修煉中常用的一種手式，這種手式有促使心氣歸一、辟邪毒之氣的作用?！独献印氛f：“骨弱筋柔而握固?！?/div>