很多人都聽說“氣血”這個(gè)詞語，也有很多人聽說過氣血不足，有人說氣血不足很難長壽，今天小編為大家?guī)淼谋闶顷P(guān)于氣血不足的話題：氣血不足有哪些癥狀、中醫(yī)調(diào)理氣血不足。

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會(huì)形體失養(yǎng)，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。

中醫(yī)講究“望、聞、問、切”，其中的“望”，指的就是觀氣色。氣色不好常表現(xiàn)為臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等。這多是因?yàn)闅庋蛔?，而人最怕的就是氣血不足，尤其是女人?/p>

怎么知道自己是不是氣血不足

實(shí)際上，通過身體的幾個(gè)部位就能判斷你的氣血是否充足?？靵砜匆幌掳?/p>

氣血雙虧之主證：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈?zāi)垦＃募律倜?，食少納呆，舌質(zhì)淡白，脈濡細(xì)。

1.眼睛

眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。

2.皮膚

皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明氣血不足。

3.頭發(fā)

頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足。

4.牙齦

牙齦萎縮代表氣血不足。

5.指甲

指甲上出現(xiàn)縱紋，說明氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。

6.手指

手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足。