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最近輔食群里經(jīng)常有寶媽問： 寶寶9個多月了，可以喝牛奶嗎？ 寶寶10個月了，早飯能喝點(diǎn)豆?jié){嗎？ 我想給孩子做意大利面，擱點(diǎn)番茄醬行嗎？ 從熊寶6個月吃輔食開始 我就特別注意食物的添加問題！ 今天就讓我來告訴你 這9種食物，1歲內(nèi)的寶寶都不能吃！ 很多寶媽可能會好奇，絕大多數(shù)的配方奶不就是以牛奶為原料制作的嗎？那為什么不能給1歲以內(nèi)的寶寶直接喂純牛奶呢？這樣不是更方便，更原生態(tài)嗎？ 為什么？ 1、1歲內(nèi)的的寶寶消化器官發(fā)育不全，不能完全吸收、消化純牛奶中的高濃度蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，造成嬰兒腎臟負(fù)擔(dān)； 2、由于牛奶蛋白對胃腸道的黏膜有刺激，極可能造成腸道出血，導(dǎo)致血液進(jìn)入大便，甚至?xí)?dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀 ； 3、純牛奶缺乏足夠的鐵、維生素C和所需的營養(yǎng)成分，含有的脂肪類型對成長階段的小寶寶也不是最健康的； 4、如果長期大量給小寶寶喂養(yǎng)純牛奶，還可能會在寶寶熱應(yīng)激、發(fā)熱或腹瀉時引發(fā)嚴(yán)重疾病。 2017年5月22日，美國兒科協(xié)會（簡稱AAP）已經(jīng)把果汁列入禁榜！很多媽媽都會在家用榨汁機(jī)把水果打成果汁，給孩子治療便秘、或者替代水來補(bǔ)充液體，但越來越多的證據(jù)顯示，對于不滿1歲的寶寶來說，與完整的水果相比，果汁沒有任何營養(yǎng)上的優(yōu)勢！ 為什么？ ● 高糖、低營養(yǎng)會造成寶寶過胖或營養(yǎng)不良； ● 孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會再愿意喝白水，養(yǎng)成偏甜的口味； ● 長期喝果汁會對寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。 我們非常推薦寶寶吃深海魚，因為魚類含有非常豐富的DHA，對寶寶的大腦發(fā)育和眼睛都很有幫助，例如：三文魚、龍利魚、鱸魚、鱈魚、黃花魚、銀魚和帶魚。但是，不是所有的魚都能給寶寶吃！ 為什么？ 有些魚的汞含量很多，吃了可能會影響人類的神經(jīng)系統(tǒng)。在給寶寶選擇魚類時，應(yīng)避免體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。 有的媽媽看寶寶最近便秘了，就想沖點(diǎn)蜂蜜水給寶寶喝。其實(shí)這樣是不對的！寶寶1歲內(nèi)不能吃蜂蜜！ 為什么？ 蜂蜜中可能有肉毒桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。1歲以下的寶寶體內(nèi)還沒有形成完好的腸道微生態(tài)屏障，用來抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲。寶寶吃了有污染的蜂蜜后，就很可能會中毒，出現(xiàn)持續(xù)便秘，嚴(yán)重時甚至?xí)窠?jīng)麻痹、哭泣微弱、呼吸困難等，非常危險！ 另外，蜂蜜非常甜，會破壞寶寶的飲食習(xí)慣，TA會逐漸不接受白開水和清淡的食物，導(dǎo)致養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。 夏天很多寶媽都會帶著寶寶、和家人一起去海邊玩、吃海鮮。雖然螃蟹等帶殼類海鮮非常好吃，有的家長也想讓寶寶嘗一口，但這真的不適合1歲內(nèi)的小寶寶！ 為什么？ 就連有些大人吃了帶殼類的海鮮都可能會過敏，小寶寶吃了更容易引起過敏、腹瀉等癥狀，建議這類食物等寶寶大一些了，再給TA少量嘗試。 最近輔食群里有寶媽問：我家寶寶10個月了，都說豆?jié){很有營養(yǎng)，那像豆?jié){等豆制品，可以給寶寶吃嗎？ 不能！雖然大豆富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣和B族維生素，但并不適合1歲以內(nèi)的寶寶吃！ 為什么？ 因為豆?jié){中含有皂素、蛋白酶抑制劑及植物紅細(xì)胞凝集素等抗?fàn)I養(yǎng)因子，會抑制寶寶的生長發(fā)育。 而大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖，不能被人體吸收利用，有可能會在結(jié)腸內(nèi)被一些有害細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，引起小寶寶腹瀉不適，因此1歲內(nèi)的寶寶不要吃，1歲后的寶寶也要少吃。 很多媽媽都覺得芹菜富含高蛋白和粗纖維，促進(jìn)腸道蠕動，還具有清熱下火的作用，就會添加在輔食里。但寶寶1歲內(nèi)不建議吃芹菜，建議等TA大一點(diǎn)，再少量添加。 為什么？ 專家在節(jié)目中就說過：芹菜屬于高鈉的蔬菜，含有“隱形鹽”，我們不建議給太小的寶寶吃！而且專家指出：0-1歲寶寶一點(diǎn)鹽也不要吃！ 1-2歲的寶寶每天也只能攝入≤1克鹽。 寶媽們都知道1歲內(nèi)的寶寶不能吃鹽和糖，但花生醬、醬油、番茄醬、沙茶醬等調(diào)味料，也不要給小寶寶吃，因為這幾種調(diào)味品里都含有大量的鹽。寶寶長大一點(diǎn)了，也不建議給寶寶的輔食里放鹽和糖。 為什么？ 1、增加腎臟、心臟負(fù)擔(dān) 未滿1歲的寶寶吃鹽，會嚴(yán)重增加腎臟、心臟的負(fù)擔(dān)，影響對鈣和鋅的吸收； 2、導(dǎo)致寶寶挑食 長期吃含鹽類食物還會使寶寶在口味上有所挑剔，日后養(yǎng)成挑食的毛?。?/span> 3、增加患高血壓幾率 鈉在體內(nèi)的含量可直觀地影響血壓，鈉過多會使血壓升高，食物中過早添加了鹽，會使寶寶未來患高血壓的幾率大大提升。 有的寶媽會用純凈水或礦泉水來沖米粉或奶粉，覺得它們比自來水燒開的白開水更干凈！其實(shí)這樣也是不對的！ 為什么？ 1、純凈水 市面上的純凈水都去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅和硅等無機(jī)物，雖然基本無污染物，但同時也基本無營養(yǎng)元素。寶寶生長發(fā)育需要的礦物質(zhì)有一部分來自于水，長期飲用礦泉水，會減少寶寶對礦物質(zhì)和有益元素的攝入，從而影響身體健康。 2、礦泉水 專家曾在節(jié)目中說：礦泉水里含有隱形鹽，非常不建議給寶寶喝。另外，礦泉水中的礦物質(zhì)含量較高，長期大量飲用會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，加大患腎結(jié)石的風(fēng)險。寶寶喝了還會出現(xiàn)消化不良、食欲不振等表現(xiàn)，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 寶媽們不要急于給寶寶吃太多食物 雖然有的食物或調(diào)味品很好吃，也有營養(yǎng) 但并不適合1歲內(nèi)的小寶寶吃！ 所以，還是等TA大一點(diǎn)了再嘗試吧！ 寶寶輔食這樣做，是拜托了媽媽旗下的專業(yè)寶寶輔食平臺，為大家分享跟“吃”有關(guān)的干貨知識，還有0-3歲寶寶愛吃的營養(yǎng)輔食食譜，簡單好做，媽媽一看就會，手殘黨也不怕哦！
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