孩子的身高，是媽媽們最關(guān)注問題之一。在這個長腿歐巴滿街跑、動不動以貌取人的社會，孩子若成人后矮個子，或會遭受很多不公平對待。成績不好能慢慢補，愛好不多也可慢慢培養(yǎng)，若生長發(fā)育被耽誤了，真的就難以補救了。爸媽想孩子長高個兒，那就要留心了！尤其下面4種食物，雖然位列影響孩子長個兒的黑名單，但媽媽們卻最愛為孩子買，快看看你在其中嗎？

含性激素的增高藥

市面上某些具有增高作用的兒童保健食品，為使孩子身高增長，達到其所宣傳的在短期內(nèi)快速增高的效果，非法添加了性激素。這種激素短時間內(nèi)增高效果的確顯著，但會對孩子身體的消化系統(tǒng)造成負擔(dān)，對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不可逆的傷害。而且，因為性激素的大量攝入，將導(dǎo)致孩子骨骺提早閉合，身高發(fā)育過早中止，反而導(dǎo)致孩子身材過于矮小。

實際上，很多營養(yǎng)專家曾公開告誡過家長，眼下哪些食品能直接促進生長素分泌，還未有絕對可信的研究成果。如果確實證明孩子是因生長激素分泌不足造成身材矮小，需要補充生長激素或促進生長激素的分泌，就應(yīng)到醫(yī)院里在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，而不是自行進補或吃藥。另外，引導(dǎo)孩子們愛上戶外運動，尤其教孩子多做跳躍性運動，就是很好的“增高藥”，對孩子長高頗有頗有進益。

碳酸飲料

不得不說，孩子愛喝碳酸飲料，很大程度上是受成人影響。大多數(shù)碳酸飲料中，磷含量較高，成人喝無可厚非，若小孩常常大量喝的話，將導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

首先，碳酸飲料易越喝越渴，因為碳酸飲料中含有很多色素、香精、添加劑等物質(zhì)，剛剛運動完的孩子，飲用后對身體并沒有太多好處的。另外，大量飲用易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響孩子的骨骼，導(dǎo)致鈣、磷比例失調(diào)。

果膠糖

若你看到果膠糖上印了什么水果圖案，就認為孩子能吃到什么水果，而買給孩子，那真太天真了。果膠糖，空有一個“果”字，實則沒營養(yǎng)、含糖量高、另外，為了滿足口欲，加了多種食品添加劑、不易消化、影響食欲，更何況，糖類吃的過多會影響其它物質(zhì)的吸收，而且糖類吃太多還會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積。 從而影響孩子身高發(fā)育。

油炸、腌制食品

為孩子準備早餐的時候，光有白粥太單調(diào)了，于是，很多媽媽加入了油條、薯條等各種中西式食物，噴香酥脆，頗受孩子喜愛！可是，這類油炸食物，還有各種腌制、膨化類的食物，在制作過程中，流失了大量的營養(yǎng)，高油、高鹽，而且又使用了各種添加劑，平時少吃無礙，但多吃的會將導(dǎo)致孩子營養(yǎng)失衡，引起消化道不適，影響正餐的吸收。所以，再好吃的油炸食品，也要提醒孩子注意節(jié)制！