網(wǎng)友遠(yuǎn)方在后臺留言說：

希望能有一篇介紹堅(jiān)持長年艾灸艾煙對人體到底有沒有害處的文章。我不在乎艾煙，只是當(dāng)別人問起我來時(shí)，我無法與其闡述。

極端的艾灸粉拍胸脯說：艾煙是絕對無害的。理由大抵有幾種：

• 艾煙里含有我們?nèi)梭w所需要的96種微量元素，鈣鎂鋅鐵，各類氨基酸等，比我們一天吃的各種食物都要好（王雅）

• 艾煙有非常好的抗菌殺菌消毒能力，古人就是熏艾驅(qū)邪氣

• 《本草綱目》早就說了，“艾，以葉入藥，無毒”
  

• 我認(rèn)識一個(gè)艾灸幾十年的人身體也沒問題，所以艾煙無害

• 我們老祖宗都艾灸幾千年了都沒事啦，放心灸吧
  

也有朋友說：艾煙對人有沒有害取決于艾絨的質(zhì)量，好艾絨燃燒產(chǎn)生的煙不嗆人，所以無害；壞艾絨燃燒產(chǎn)生的煙嗆人，所以有害。（單桂敏：艾灸沒有錯(cuò)，艾煙也沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是我們?nèi)绾芜x擇艾條，用好的艾條，應(yīng)該沒有傷害。）

也有朋友說：艾煙燃燒成分復(fù)雜，還有報(bào)道艾煙里含有致癌物呢，我自己在家用儀器測試過，艾灸半小時(shí)，空氣里的PM2.5含量都爆表了，怎么能說艾煙無害呢？

各種觀點(diǎn)和資料都看過之后，我想談?wù)勎易约簩@個(gè)問題的看法。

首先，拋開濃度談這個(gè)問題都是耍流氓。

對于迷信艾煙無害的朋友，我很想說：平時(shí)我多喝幾口水，您都勸我小心“中水毒”，為啥多吸艾煙就“絕對無害”了？不是說“物無好惡，過則為災(zāi)”嗎？難道艾煙不是“物”，所以越多越好？

對于擔(dān)心艾煙含有致癌物的朋友，我想復(fù)述一下北京中醫(yī)藥大學(xué)韓麗博士的研究結(jié)論：

1. 艾煙不屬于危險(xiǎn)廢物。

2. 長期毒性實(shí)驗(yàn)中，低濃度艾煙暴露組的大鼠未出現(xiàn)毒性反應(yīng)，但中、高濃度組的大鼠出現(xiàn)了毒性反應(yīng)。

3. 艾煙的最大無作用劑量，換算到臨床，濃度大約為2.75mg/m3。

4. 極端劑量下，艾煙可造成遺傳毒性——對父母的傷害可以遺傳給小孩。

我們需要記住兩點(diǎn)：艾煙濃度很大時(shí)，對人體的傷害是非常大的；艾煙濃度很小時(shí)，即使是長年暴露在這樣的環(huán)境中，艾煙對人體也是幾近無害的。

這項(xiàng)研究對我們是很有啟示的：及時(shí)排煙是關(guān)鍵。

段文秀先生等人在《模擬艾灸診室的空氣質(zhì)量安全性檢測》中說：

持續(xù)燃燒艾條０．５、１、２ｈ后灸室中產(chǎn)生不同濃度的艾煙，空氣中ＣＯ、ＰＭ?。保芭cＰＭ?。玻档臐舛葧鰢野踩珮?biāo)準(zhǔn)，但良好的排氣通風(fēng)條件有利于將灸室環(huán)境中ＣＯ、ＮＯ２、ＰＭ　１０、ＰＭ　２．５的濃度控制在安全范圍內(nèi)。

這項(xiàng)工作對我們的啟示：及時(shí)排煙很有效。

寫到此處，我的觀點(diǎn)已經(jīng)很清楚了：艾煙可能有害，及時(shí)把艾煙排掉可以減少甚至消除高濃度艾煙對人體可能造成的傷害。對于長年堅(jiān)持做艾灸的朋友，最好有排風(fēng)設(shè)施，可以及時(shí)將艾煙排出。

最后我想對上面的其他人的觀點(diǎn)，談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

艾煙中是含有各種“微量元素”，但也有各種其他有害成分，在一定濃度下是可以對人體造成傷害的。片面強(qiáng)調(diào)其中任何一方面，都有失偏頗。

至于古人對艾葉的看法，其實(shí)是存在爭議的，《本草綱目》說無毒，《得配本草》還說有毒呢！但是古人關(guān)于艾煙有沒有毒的論述，我沒有找到，如果有相關(guān)論述，請方家告知，謝謝！

還有中國人幾千年的艾灸活體實(shí)驗(yàn)，證明艾煙對人體是無害的。我只想弱弱地說一句：請給我具體舉一個(gè)例子，歷史上某某某艾灸一生，而盡終其天年？道聽途說對論證問題并沒有任何好處。

至于說好艾絨燃燒的煙就不嗆人，從而無害，這種說法完全是站不住腳的。好艾絨燃燒的艾煙，濃度大時(shí)一樣是嗆人的；壞艾絨燃燒產(chǎn)生的艾煙，低濃度時(shí)一樣不嗆人。還有，嗆不嗆人與有沒有害之間一定有必然關(guān)系嗎？

需要特別提示的是，不要使用無煙艾條。無煙不成艾，使用無煙艾條施灸，療效會大打折扣的。