艾灸，乃中國最古老的醫(yī)術之一，屬中醫(yī)外治法，溫灸養(yǎng)生是通過百草之王艾草特制成艾條，點燃后放入溫灸器中滾動于經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發(fā)健康神采

成分

艾條 艾葉粉 桂枝高良姜廣藿香降香 香附 白芷 陳皮 丹參生川烏

　作用：溫經散寒， 行氣血，逐寒濕。

　　適應癥：用于風寒濕痹，肌肉酸麻，關節(jié)四肢疼痛，脘腹冷痛。

1、直接溫和灸

　　2、圓孔艾灸盒灸

　　3、實木艾灸盒灸

^[1]艾條的其它用法

①凈化空氣：撕去外包裝紙置于艾灸盒上固定，或直接取內部艾絨置于一容器內，點燃，利用艾煙殺滅空氣中的細菌和病毒。艾條燃盡后開窗換空氣。

　?、谂菽_（消炎排毒祛痘美容）：取適量艾條，取出內部艾絨，沏入開水，然后泡腳。

 艾灸用艾條 　　③更多妙用：艾灸是古老的中醫(yī)術，博大精深，例如：好輕松艾條包括有煙艾條和無煙艾條。

　本品呈圓柱狀，長20～21cm，直徑1.7～1.8cm；氣香，點燃后煙無煙不熄滅。 　蘄艾介紹：藥圣蘄艾

蘄艾比一般艾更香，入藥治病療效更好。從古至今都廣泛用于醫(yī)療保健。《孟子。離婁章》載“七年之病，蘄三年之艾”，蘄春民間也有“家有三年艾，郎中不用來”之說，所以各家儲存老艾也成一種習俗。 據(jù)李時珍《本草綱目》記載：“艾葉本草不著土產，但云生田野。......自成化以來,則以蘄州者為勝,用充方物,天下重之,渭之蘄 艾。相傳他處艾灸酒壇不能透,蘄艾一灸則直透徹,為異也。'

　　1、穴位艾灸順序：古人對于艾灸的順序，有著明確的論述，就陰陽而言，如《千金要方》說：“凡灸當先陽后陰，先上后下”?！睹魈镁慕洝芬仓赋觯骸跋染纳希缶南?；先灸少，后灸多”。這是說艾灸的一般順序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢；就壯數(shù)而言，先灸少而后灸多，即由小逐漸增強；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壯遞增。

　　2、在臨床上艾灸時，需結合病情，靈活應用，不能拘執(zhí)不變。同時艾灸某兩個穴位的問題上，一般沒有什么限制。

　　3、艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

　　4、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素；

　　5、飯后一小時內不宜艾灸。脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁灸；身體發(fā)炎部位禁灸!

男性：腰痛膝軟、下肢沉重、神疲乏力、耳鳴頭暈、尿頻尿急、陽痿、早泄、前列腺炎、性功能障礙、性功能減退等一系列亞健康狀態(tài)。

女性：腰酸腰痛、手腳冰涼、痛經、帶下、月經不調、內分泌失調、更年期提前等一系列亞健康癥狀。

一般普通艾條都是有煙艾條，不管是純艾條還是青艾條。將普通艾條進行碳化即可得到無煙艾條，所謂的無煙艾條也并不是說在使用的時候不會產生煙。舉個簡單的列子，燒木材的時候會產生大量的煙，改燒木炭的話，雖然煙細了少了，也并不是說就沒有煙了。有煙艾條和無煙艾條有區(qū)別，但在藥效和治病效果上區(qū)別不大。

^[2]艾灸由于療效神奇能治愈疑難雜癥，但是要注意的問題還真是不少。真要想讓艾灸起到應有的作用，環(huán)境溫度控制和通風設施，甚至艾灸前后用餐、沐浴的時間等方面都有要求。

為了防止艾煙沁入衣物或家具，最好穿著特制的前后開襟的服裝。室內溫度要適中，不然舊病未除，再給您凍感冒了，可就麻煩了。艾灸之前30分鐘不要進食，艾灸之后4個小時不要洗澡，更不要用涼水洗手。假如您對身體復雜的穴位和安全艾灸的手法不了解，到正規(guī)的專業(yè)艾灸場館去感受幾次，就會學到不少知識。

另外既能保證室內溫度，又可以有效排出煙霧、味道的換氣系統(tǒng)就必不可少了。然后我們應該注意的就是手法了。艾條的選擇需要格外注意。記者在各大藥店轉了轉，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在市面上的艾條價格差異很大，便宜的只要幾塊錢一根，貴的，則要二十塊錢一根，這價錢，到底差在哪兒呢？看來，從色澤上分析，顏色越淺的艾絨，質量越好。另外要注意艾條卷制的是否緊密、厚實，里面有沒有土塊。