每次帶孩子出門走親戚，回家后孩子都會有消化不良的癥狀，出于喜歡孩子，這個親戚給點吃的，那個親戚給點吃的，很容易會發(fā)生消化不良的情況。

所以媽媽們帶孩子出門需要有自己的原則

1、事先先跟所以大人們說：孩子有她的飯，我們已經(jīng)準備好了，都別給她其他吃的

2、如果孩子吃飽了，我們不要強迫她再吃，一定要吃完或者追著喂，都沒有必要

3、隨身準備一些小兒的健胃消食片、山楂片，孩子吃完飯可以給她一點

4、如果小朋友這頓吃的特別飽，下一頓就會餓一餓她，如果她不主動找吃的，絕對不給她

5、盡量避免大魚大肉，堅果類、油分大的食物。這些東西小盆友都不好消化，最好跟平常吃的飯差不多，粥面條都是好消化的食物。

如果寶寶發(fā)生了消化不良的情況，可以試試食療的方式給寶寶調(diào)理一下，當真特別嚴重的情況，還是建議去醫(yī)院。

4種食物可以緩解寶寶消化不良

1.蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。

蒸蘋果泥：準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。

2.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。

3.白菜：白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

4.橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

橘皮粥：準備適量大米、橘皮、白糖，熬粥喝，有調(diào)理腸胃的功效