孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k呢？家長(zhǎng)們先別慌，小妙招收起來！

媽媽們是不是有這種情況，精心地辛辛苦苦地做好一頓輔食和營(yíng)養(yǎng)餐，寶寶卻不給面子，哼哼唧唧一口也不吃。

有時(shí)候都想抓著他喂，逼著他吃，煩的抓狂。

甚至想一次性餓他，餓到極致了再給吃的，但是這也不是好方法，容易餓壞。

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像我崽就是這樣，每次給他精心做好輔食，他卻不怎么吃，追著喂都得哭半天，好心情也就沒了，甚至都不想再做了。

但是作為媽媽，不管怎樣還是得做呀。

對(duì)此問題，我們還是得尋找對(duì)策，讓寶寶配合著吃飯。

下面分享幾個(gè)我讓寶寶吃飯的好方法。

1.飯不要裝太多。

家長(zhǎng)們總認(rèn)為，飯吃得多，身體才會(huì)棒棒的。殊不知，孩子比較小，胃的容量是有限的。

當(dāng)他胃口不佳時(shí)，看到滿滿一碗飯，就會(huì)感到壓力很大，同時(shí)也會(huì)影響孩子的食欲。

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2.增加運(yùn)動(dòng)量。

如果孩子整天待在家里，看電視、玩玩具，體力消耗就比較少，這也是不想吃飯的一個(gè)重要原因。

所以我們平時(shí)要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加腸胃的蠕動(dòng)，消化比較快，也能提升孩子的食欲。

3.運(yùn)用游戲法。

每個(gè)孩子都喜歡玩游戲，孩子不吃飯時(shí)，你也可以跟孩子來一場(chǎng)吃飯游戲。

4.給食物取個(gè)有趣的名稱。

我們可以跟孩子一起，給食物取名，比如大力士菠菜，高個(gè)玉米、彈跳胡蘿卜等等。

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5.跟孩子講道理。

你可以跟孩子說這個(gè)食物的具體情況，吃了會(huì)有什么好處，具體怎么吃。

寶寶也是能聽懂話的，你講道理，他們能聽的懂，也就愿意配合。

6.實(shí)在沒辦法的情況，可以邊逗孩子邊喂，跟孩子做游戲，讓他玩玩具，然后再旁邊喂他吃。

以上是我平時(shí)的應(yīng)對(duì)方法，親測(cè)有效，所以媽媽們，下次再遇到孩子不想吃東西的情況，試試這些方法吧。