常             吃一物，排出體內(nèi)10年濕氣！健康又神奇！

不知道從什么時(shí)候開始，你發(fā)現(xiàn)早上起來(lái)人特別困，刷牙的時(shí)候嗓子不舒服，口干口苦，對(duì)著鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴，皮膚暗淡無(wú)光......

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干
凈屁股，還可能便秘......

好可怕，是不是預(yù)示著身體有什么重大疾病呢？

如果你去醫(yī)院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因?yàn)槟闵?br>體可能還會(huì)有下面這些癥狀中的好幾條：

①大便不成形，溏稀或者干結(jié)②頭暈沒(méi)精神,③特別疲勞,④肥胖，減
肥后容易反彈,⑤浮腫,⑥眼袋下垂,⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛,⑧胸口悶,⑨黑眼圈
,⑩睡覺(jué)打呼嚕,?痰多，咳嗽,?陰部潮濕,?陰囊潮濕,?對(duì)房事不感興趣?
臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光,?白帶有異味，瘙癢,?口臭，口苦等等

 

 

 

這究竟是為什么？先看完再說(shuō)吧！

中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，
困乏無(wú)力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六
種病邪之一。為中醫(yī)最重要的一個(gè)常識(shí)。

       中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國(guó)人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，長(zhǎng)期這樣，傷害的是脾胃。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。

體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠
壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說(shuō)明體內(nèi)長(zhǎng)期
有濕氣。

濕氣重并非僅僅引起齒痕舌這么簡(jiǎn)單，畢竟這沒(méi)有什么大不了，但是
身體的其他癥狀會(huì)越來(lái)越加重，最終會(huì)引發(fā)一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺(jué)舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘
，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼
痛，體型肥胖；久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等
疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，
暗黃無(wú)光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上
就會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采，困乏無(wú)力。

為什么濕氣會(huì)引起這么多疾病呢？讓我們先來(lái)看看濕氣的典型癥狀：

 大便糖稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問(wèn)題）

  胸口悶，（肺弱）
 

 喉嚨有痰。 

  體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩。（說(shuō)明脾虛，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）

  胃脹，胃難受，多吃點(diǎn)東西就成積食，大腹便便。（胃弱）

濕氣入侵人體，在內(nèi)傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；
在外部則表現(xiàn)為口干，口苦，嗓子發(fā)炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起
痘，全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚濕疹泛濫等等。

濕氣的癥狀還有很多，但是從上面6條可以看出，體內(nèi)濕氣重的癥狀
正是一個(gè)人脾虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排泄都出了問(wèn)題而
表現(xiàn)出的癥狀。身體的多個(gè)重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。

 

                   濕氣的11個(gè)簡(jiǎn)便判斷方法

濕氣對(duì)人傷害隱蔽而緩慢，如何發(fā)現(xiàn)濕氣的蛛絲馬跡？一定要耐心
看完下面11條：

從內(nèi)而看：

1、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2、機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣。（腎 虛）

3、舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩（同樣說(shuō)明脾虛，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）。

5、頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表癥：

①困乏無(wú)力，無(wú)精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困；②　嗓子發(fā)癢，
口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉關(guān)節(jié)痛； ④頭發(fā)油膩，皮膚油光，滿
臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

 

看看這11條癥狀，你會(huì)恍然大悟：濕氣是在內(nèi)來(lái)看就是脾虛，胃弱，
腎 虛，肺弱，胃弱；在外就是出現(xiàn)一系列的表面癥狀。

如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那么肯定說(shuō)明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會(huì)奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

我之前對(duì)這些一點(diǎn)也不懂，我記得有一年春天連續(xù)下了一周的毛毛雨
，我習(xí)慣不打雨傘上下班，周末還在雨中釣魚，結(jié)果感冒發(fā)熱，又到醫(yī)
院輸液吃藥，雖然很快控制了病情，可后來(lái)身體明顯虛弱了，常年易感冒，經(jīng)常腰酸、腰痛，我一直以為是小毛病。

到了30歲，身體出現(xiàn)了好多小毛病，腰痛的特別厲害，還導(dǎo)致了腎陽(yáng)
虛，對(duì)房事不感興趣，出現(xiàn)了疲軟不舉的現(xiàn)象。

再加上平時(shí)經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，又喜歡吃冷飲，火鍋啤酒，工作
老坐著，缺少運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在我的感覺(jué)就是：濕氣的癥狀每一條我都符合。

但是我散漫慣了，根本不在意，有一次看到一份資料說(shuō)一位44歲的女
士，年輕的時(shí)候因?yàn)樽鲞^(guò)人流而受了風(fēng)寒，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕癥。

我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)濕氣會(huì)如此可怕，瞬間把我嚇壞了。

我最終還是把濕氣纏身這個(gè)難題給解決了。我有一個(gè)朋友，患了風(fēng)濕，一直找一個(gè)中醫(yī)調(diào)理，覺(jué)得效果不錯(cuò)，于是帶我去看了看。

老中醫(yī)給我開了一個(gè)食療除濕氣的方子：用紅豆和薏米磨成粉，每日
吃1至2次，就可以祛濕！

我堅(jiān)持吃了大半年，效果并不明顯，我再去找老中醫(yī)看病的時(shí)候，
他對(duì)于我沒(méi)有任何改善表示很驚訝，看了我吃的紅豆薏米粉，又嘗了一
下后說(shuō)：你買的這紅豆和薏米不好，種植和生長(zhǎng)環(huán)境很差，所以失去了
本身的功效，自然無(wú)法祛濕，需要用那種無(wú)污染，全天然，自然生長(zhǎng)的
紅豆薏米磨成粉才有效，當(dāng)時(shí)我就感到很茫然，現(xiàn)在城市里和附近的農(nóng)
村里，哪有什么全天然的紅豆和薏米，現(xiàn)在環(huán)境污染這么厲害，又是農(nóng)藥，又是化肥，又是激素的。

也是很湊巧，沒(méi)多久，我就在一個(gè)微信公眾號(hào)里看到了一個(gè)陜北大
山里的姑娘如何自強(qiáng)不息的事跡。

她家就是在大山靠種地生存的，吃的是自家種的，穿的和用的都是
靠地里種的糧食換的，其中就有紅豆和薏米。
 

我抱著試試的態(tài)度聯(lián)系到了她（微信號(hào)： EMZS0723 買了幾斤，（也不貴，挺便宜） 她挺熱情的還幫我磨成了粉，說(shuō)用磨盤磨的，吃得香。別說(shuō)，這紅豆薏米粉還真管用，沒(méi)吃多久，也就一周多吧，身體的情況就有明顯的改善。

 我有一個(gè)女性朋友體內(nèi)濕氣特別嚴(yán)重，導(dǎo)致了肥胖還伴有脫發(fā)，同時(shí)
還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結(jié)，頭發(fā)稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。

我推薦她吃紅豆薏米粉，她并不在意，說(shuō)她吃過(guò)沒(méi)效果，我勸她試試我的這個(gè)紅豆薏米粉，沒(méi)效果又不要你給錢。勉強(qiáng)吃了8天，她發(fā)現(xiàn)口苦，大便秘結(jié)，痘痘都有好轉(zhuǎn)，而且嗓子竟然輕松了很多，喝水沒(méi)有那種刺痛感了。后來(lái)她找我要到了那個(gè)山里姑娘的微信買了幾斤也開始天天吃，她說(shuō)：效果真的不錯(cuò)，口感也挺好，我現(xiàn)在每天都吃一頓，有事忙起來(lái)顧不上吃飯，就把它當(dāng)代餐，當(dāng)飯吃。

可以加一下二妹子的微信號(hào)EMZS0723

 

注；文章里推薦的地方可有可無(wú)，自己可自行購(gòu)買，吃這兩種米可以


又去濕還可以減肥，一舉幾得，何樂(lè)而不為呢！


 

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