云門穴取穴方法

    云門穴的位置：位于人體胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。

    云門穴名詞解析

    “云”，云霧；“門”，門戶也?！端貑枴り庩枒?yīng)象大論》曰：“云出天氣，天氣通于肺。”本穴為手太陰肺經(jīng)脈氣所發(fā)，為肺氣出之門戶，故名云門。

    撥開肺部的陰云

    “云門”，顧名思義，出入云的門戶。云——水、氣氤氳而成。肺主“氣”，肺為“水”之上源。肺的功能正常，則人體之“氣”運行通暢，人體之“水”流通正常；若肺的功能降低，水和氣聚而不去，氤氳而成濁云霧露，籠罩于肺，就會引起咳嗽、痰多等癥狀。肺為清凈之臟，濁氣籠肺，如同云霧籠罩天空一樣，只有云破天開，方可見碧空萬里。

    咳嗽氣喘找云門

    “云門”之名，就是因為經(jīng)常按揉云門，可以消散肺之濁云霧露，濁云霧露得消，則咳嗽、咳痰等癥應(yīng)手而解?？人?，是日常生活中常見的癥狀。按揉云門穴，可以解決咳嗽帶來的煩惱。

    按揉云門，治療呼吸系統(tǒng)疾病

    云門穴歸于手太陰肺經(jīng)，居胸肺之上，肺及支氣管疾病時常在此處有過敏壓痛。按壓云門具有清宣肺氣、止咳化痰、降逆平喘之功，主治咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病。按壓云門還具有寬胸理氣、通陽止痛之功，主治胸痛、胸中煩熱等。按壓云門還具有通經(jīng)活絡(luò)、活血止痛之功，用于治療肩背痛等。現(xiàn)代常用于治療：氣管炎、胸痛、哮喘、肩關(guān)節(jié)周圍炎等。

    功效指壓

    正坐或仰臥位，以中指指腹按揉對側(cè)的云門穴。按揉的力度要適中，以微有酸痛感為度，不可用力過大，順時針和逆時針交替按揉，兩手交替反復進行操作，每次按揉1～2分鐘。