# 花 椒 燉 梨 #

雪梨能夠生津潤燥、清熱化痰，潤肺效果絕佳，花椒具有散寒除濕，解毒止痛的功效，對各種細(xì)菌和病毒有著抑制的作用~

感冒咳嗽時喝上幾碗花椒燉梨保證藥到病除！

材 料：

梨（雪梨）2個、花椒30-60克

步 驟：

1、先將雪梨清洗干凈，再用勺子將中間掏空，接著放入適量的花椒~

2、放進(jìn)帶水的碗中，入煮鍋隔水蒸30分鐘左右，將雪梨煮透即可~

一邊吃梨子，一邊喝湯，花椒和雪梨互相結(jié)合，讓你擺脫感冒咳嗽的困擾，比吃藥管用多了~

可以依據(jù)自己的口味加入冰糖一起煮哦~

# 枇 杷 糖 水 #

枇杷的果實(shí)和葉子有著抑制流感病毒的作用，能夠有效的潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽~

快來學(xué)學(xué)這一招，以后再也不用買枇杷止咳糖漿啦！

材 料：

新鮮枇杷、冰糖

步 驟：

1、將新鮮的枇杷剝?nèi)ネ馄?。剝壞了也沒關(guān)系，煮過之后枇杷又會恢復(fù)成漂亮的樣子啦~

2、用刀對半切開，挖去枇杷核以及內(nèi)壁上的白膜，放進(jìn)清水中浸泡~

3、裝進(jìn)湯鍋，加枇杷兩倍量的清水，加入冰糖，煮20分鐘左右關(guān)火。一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~

如果家里有川貝母，在燉枇杷糖水的時候也可以加一點(diǎn)進(jìn)去，這樣潤肺止咳的效果會更好噢~