（一）1000幅圖訓練方法

一.每50幅圖為一個單位，按順序記下來。

二.記下了故事后，進行反復不斷的閃看，最好用兩倍速的進行反復閃看，按順序熟記50幅圖，剛開頭可以不要太要求回憶并說出來的速度。

建議用飛克的1000圖播放器,設(shè)置時間100ms,我是設(shè)置1ms,我認為越快越好,不要回想,不要讀,呆呆的看就行了,停下來再回憶和并說出圖名

三.接著就開始按先前的方法進行下一個50幅圖的記憶。不過，這時不要忘記復習前面所有記住的圖名。依次類推，將1000幅圖全部記憶下來。記住，這個階段不要刻意去記圖所對應(yīng)的數(shù)字。

四.1000幅圖完全記憶后，開始進行讓全部1000幅圖在7分鐘之內(nèi)說出的水平。

五.當速度跟上后，就按照50幅圖為一個記憶單位，用15-30秒盯看在同一張平面上的50幅圖，然后閉上眼睛，讓50幅圖如在眼前的感覺，并用每張（50幅圖）40秒以內(nèi)的速度說出來。這一階段基本上能夠?qū)⒚糠鶊D所對應(yīng)的數(shù)字記住了。
這個訓練要堅持100天。至少每天回憶并說出1000幅圖一遍，也就是大約7分鐘的時間。當然在這段時間依舊有時間還要繼續(xù)按順序閃看，讓照相式記憶鞏固，讓培育出來的右腦回路加粗。
（二）七田真的操作在一張紙上，紙上畫著50個、100個或200個的格子，每個格子里面有一張圖，然后有另一張紙上面只有相應(yīng)的50個、100個、200個空白的格子，他是先讓孩子先看有圖的那面，然后蓋起來，把空白格子的紙拿出來，讓孩子按照格子的順序說內(nèi)容，對于仍然需要關(guān)聯(lián)記憶的孩子來說，就每天都做同樣的動作：重復看完圖再看著空白格子回憶說出來。到最后質(zhì)的改變就是讓孩子看一眼有圖的那一面馬上蓋上，孩子可以非常迅速不用思考把內(nèi)容逐一說出來。因為只有不用思考才是右腦的能力，思考仍然還是左腦思維，當孩子做到這一步才是是瞬間記憶能力打開了。當這種瞬間記憶能力打開以后所有的圖片都會像播電影一樣在腦中清晰再現(xiàn)。七田真的書中例子說當孩子記憶圖片的數(shù)量達到200張以上的時候，這種右腦能力就很容易打開。但我想完成200張的操作過程要媽媽動點腦子來吸引孩子才行。和孩子做個游戲不知道有效否，比如對孩子說我們做個游戲：看完把孩子的回憶時間記錄下來，讓孩子自己和自己的上一次時間比賽。
還有我覺得應(yīng)該在第一次記憶的時候就讓孩子自己編故事，這是他主動聯(lián)想和參與的欲望，并且也可以說是鍛煉孩子想象力的過程。因為要進行記憶訓練的是孩子而不是家長。還有孩子每次編的故事應(yīng)該是一樣的。100張圖就一直用回原來的故事，否則孩子會過于關(guān)注編故事而停留在邏輯思維的階段，每次一樣的故事可以減少他思考的時間。到最后不用思考才是我們的目的
（三）七田真：記1000大圖的官方方法

1、速度要快，每張的速度在1秒之內(nèi)（培訓后的速度是500ms），這樣做有利于圖像進入右腦。

2、首先，利用故事聯(lián)系法，將你要記的圖記下（建議每天不低于100個，最好是200個），網(wǎng)友的實踐是記多效率更高，詳細可參閱相關(guān)內(nèi)容。

3、跟著視頻（正常速度）來念出，注意這是個關(guān)鍵點，它是鞏固記憶的關(guān)鍵，信息在左腦中的輸送也能夠提高右腦的想象力。（視頻在ftp有的下載）

4、2倍速、4倍速跟著視頻念。（嘿嘿，這個很辛苦，有點喘不過氣來）

5、練習同時說出畫的名字。（不要偷懶啊，還是將名稱完整寫下來，這也是鞏固記憶的關(guān)鍵?。?/p>

6、不用看圖，跟著雙倍速和四倍速的MP3說。

7、不用mp3，用雙倍速和四倍速背誦。
你要是能夠達到這個地步，就能構(gòu)體會到了右腦照相記憶的含義。

照相記憶的全部核心

一直在進行右腦照相記憶訓練，目前在訓練中出現(xiàn)了一個極為郁悶的問題。最初，在訓練視幅時，看那個圓點，每天就是不斷靜靜的看，我不理解為什么有人會一頁一頁的翻書，那樣的速度，怎么能做到？查遍所有的書，包括七田的，都沒有談。

突然有一天，我進行圓點那一頁的訓練中，一下子圓點好像“活了”，不再是一個一個圓點，而是一下子全部進入了眼睛，我不知道怎樣形容，是整個頁的所有圓點一下子全部進入了眼睛，瞬間，我明白了。繼續(xù)訓練，然后有一天，我又突然發(fā)現(xiàn)，其它的，不僅是圓點，包括直線的那幾張圖，也“活了”，也是整個一頁都進來了，而且是浮出紙面跳進眼睛的。

瞬間，我完成了思維的升華，我狠狠的把這些搞右腦、搞速讀的包括七田都狠狠的罵了一遍，這是核心、是技術(shù)關(guān)鍵，可誰都藏著、誰也不談！我一下在理解了七田的過人之處。他引入這個三維訓練，可卻不告訴你為什么，其實三維訓練是入門的重要關(guān)鍵，是鍛煉這種用眼方式！讓你習慣了后 ，用這種來看任何東西，也就是說，所有的東西，包括文字也可以全部用這種方式一下全部跳入眼睛。怪不得有人像瘋了似的翻書，如果真的掌握好了這種用眼機能，那一頁書就是像三維圖片一樣完全可以跳入眼睛。

當然那時還僅僅是我的猜測，然后我就開始試驗。最初使用的是表格，因為直覺告訴我表格相對容易，和我設(shè)想的一樣。沒多久，表格已經(jīng)能一眼進入了，表格中的數(shù)據(jù)都是浮現(xiàn)出來的，凸出紙面的，和三維圖片一樣。繼續(xù)訓練，我用文字，沒多久，文字也浮現(xiàn)了出來，和三維一樣，當然，還不能全部，是一段浮現(xiàn)出紙面。瞬間我知道了下部訓練的路。

正當我激動萬分時，問題來了。有一天我看書，想試著用波動的方法，結(jié)果發(fā)生了一件超級郁悶的事情，我突然發(fā)現(xiàn)我一個字也看不清----我訓練時不帶眼鏡！而現(xiàn)在帶著眼鏡！那種軟焦點的波動能力，是在不帶眼鏡訓練中養(yǎng)成的 ，而帶了眼睛，焦距是經(jīng)過鏡片，焦距是不對的，就差了一點點，可這一點點就看不清文字。

可這種用眼機能已經(jīng)養(yǎng)成了！

現(xiàn)在我必須面對這個痛苦的抉擇，要么我以后要波動看書，就把眼鏡摘了，要么就推倒從來，從新訓練軟焦點，我已經(jīng)歲了，早過了年輕人的眼睛，目前是400 度的近視，我想我已經(jīng)摘不下來了，所以，我想我現(xiàn)在只能是推倒從新來訓練。

現(xiàn)在想想七田的確有過人之處。首先他用三維來固定你的用眼方式，然后用這種方式來看書，這比單純的其它普通速讀訓練直接利索，少走了大量彎路，而且最重要的是，其它訓練也可以養(yǎng)成用眼能力，可他的右腦卻是肌肉萎縮的，這就能解釋為什么速讀的人明明能1萬以上的能力，可真正看書時，又必須降下來用2000的能力看書，因為他雖然是大量快速用眼睛輸入，可右腦卻根本處理不了。

七田把這個問題非常漂亮的解決了，用曼陀螺通過出艱苦的訓練，把右腦細胞全部激活，這時候，幾萬的速讀他也能吸收，而一般的速讀是不可能的。

把話都說到這份上了，我想我已經(jīng)全說明白了。我知道，波動速讀對我來說，現(xiàn)在就是個時間的問題了，而不是可不可能的了。

目前的問題是，我的視幅還不夠大，1.7億的眼細胞沒有完全激活，所以波動中常常有盲點，文字重疊現(xiàn)象，嚴重影響使用。另外文字雖然可以跳入，但卻是"死" 的方式跳入，沒有生命力，無法理解，這是因為右腦細胞還是萎縮狀態(tài)，必須通過曼陀螺繼續(xù)訓練，而這一過程很可能要一年半載。

但，僅僅就是個時間的問題了。

現(xiàn)在，那個照相記憶訓練是否制定新教材實際上已經(jīng)沒有什么意義了?，F(xiàn)在結(jié)束也可以了，因為具體的全部訓練方法我已經(jīng)都講清了。只要按著這個方法，任何人都會掌握照相記憶和波動能力的，不過付出的時間卻是無法預計的。有的人可能半年到一年，有的人可能會再長些，有的人可能由于先天的右腦能力，僅僅幾周或2、3個月。