體內(nèi)尿酸過高就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，痛風(fēng)可是被稱為不死之癌的可怕疾病，所以如何快速排出體內(nèi)尿酸，使其維持正常值，是大家都關(guān)心的。下面隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看吧！

今天這里就給大家推薦四個(gè)降尿酸的食療方，痛風(fēng)患者可收藏備用。

1、苦苣根泡水。

苦苣根是一種藥食兩用的食物，可清熱利濕、健脾、解毒，民間常用于治療黃疸、腎炎?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，苦苣根可顯著降低高甘油三酯血癥并高尿酸或高血糖血癥，同時(shí)對(duì)尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩(wěn)定。痛風(fēng)患者可每天用5-10g苦苣根泡水代茶飲，對(duì)降低尿酸、緩解治療痛風(fēng)十分有益。

2、蒜蓉蘇葉。

準(zhǔn)備鮮蘇子葉250克，蒜蓉適量，調(diào)料適量。將蘇子葉放在鍋上蒸5～10分鐘后與蒜蓉及調(diào)料攪拌均勻即可食用。蘇葉性溫，味辛，有發(fā)表，散寒，理氣，和營(yíng)之功?！兜崮媳静荨费云洹鞍l(fā)汗，解傷風(fēng)頭痛，消痰，定吼喘”。蘇葉能解魚蟹毒，并可用于治療惡寒發(fā)熱、咳喘、胸腹脹滿、胎動(dòng)不安等病癥。紫蘇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不僅蘇子葉可食用治病，蘇子油也可以清除血液垃圾，預(yù)防心腦血管疾病，如孕婦、老人食用，還可以起到提高視力和智力的作用，對(duì)提升胎兒智力發(fā)育、預(yù)防老年人癡呆癥都有很好的幫助。

3、蘋果醋兌蜂蜜。

這是西方一種傳統(tǒng)的降尿酸、治療痛風(fēng)的小偏方。西方醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，蘋果醋具有殺菌消炎的作用，能夠有效排除關(guān)節(jié)、器官、血液中的細(xì)菌和毒素。同時(shí)蘋果醋還具有平穩(wěn)血壓、降低膽固醇、疏通血管的作用。尿酸偏高的患者可以用一小勺蘋果醋加一小勺蜂蜜，用半杯溫開水調(diào)勻后即可飲用，早晚飯后各一次。

4、冬瓜紅棗湯。

冬瓜質(zhì)地清涼，口味偏淡，水分含量足，具有非常好的利尿功效?；颊呖梢詫虢锒锨衅倌梦孱w紅棗備用。油鍋開后，先將事先切好的姜絲入鍋炒香，再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下，最后加調(diào)味料和水，煮湯即可。