人體80%的疾病都與經(jīng)絡(luò)堵塞有關(guān)。我們看武俠劇的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“此人經(jīng)脈寸斷“之說(shuō)，就是形容這個(gè)人入病已深。經(jīng)絡(luò)是人體上珍貴的寶藏，能治病，也能診斷病情。

一、經(jīng)絡(luò)怎樣為補(bǔ)與瀉呢？

一般來(lái)說(shuō)，順著經(jīng)絡(luò)按摩為補(bǔ)，逆著經(jīng)絡(luò)按摩為瀉。

按摩時(shí)力度輕的為補(bǔ)，力度重的為瀉。

按摩時(shí)間短的為補(bǔ)，時(shí)間長(zhǎng)的為瀉。

按摩范圍小的為補(bǔ)，范圍大的為瀉。

二、經(jīng)絡(luò)疏通也有先后順序

第一步要從疏通膀胱經(jīng)入手

為什么呢？膀胱經(jīng)從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑的排毒通道，也就是說(shuō)膀胱經(jīng)是人體的總下水道，疏通它可以顧及到五臟六腑。

如果覺(jué)得自己身體還可以，氣血還算足，就可以在膀胱經(jīng)進(jìn)行刮痧、拔罐，如果覺(jué)得自己氣血不足，那就以艾灸為主。

第二步就是膽經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)（部位：腿內(nèi)側(cè)， 腿外側(cè)）

腎為先天之本，中醫(yī)講肝腎同治，有肝病的基本都是因?yàn)槟I水不足以養(yǎng)肝木。肝木過(guò)旺又會(huì)克脾土，而且腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)都在腿內(nèi)側(cè)，一般情況都是這三條經(jīng)絡(luò)可以一起疏通。而膽經(jīng)又是肝火的排泄口，肝所承受的不良情緒須有膽經(jīng)排除，膽經(jīng)通則肝不傷。

第三步，心包經(jīng)

心包經(jīng)放在這里是因?yàn)?span>心臟病一般發(fā)病較晚，而且心為君主之官，統(tǒng)領(lǐng)大局而不負(fù)責(zé)具體的事物，一般不會(huì)輕易動(dòng)它。但如果有的人心臟病很明顯，就要提前疏通心包經(jīng)了。

當(dāng)然，以上為一般保健的經(jīng)絡(luò)疏通順序，不是絕對(duì)的。治病調(diào)理應(yīng)本著急則治其標(biāo)，緩則治其本的原則，因病而異。

三、經(jīng)絡(luò)不僅能治病，亦可診斷健康

經(jīng)與穴都可以治病，也可作診斷五臟健康的方法。每條經(jīng)絡(luò)都內(nèi)聯(lián)臟腑，因此，經(jīng)絡(luò)與穴位也都有相關(guān)臟腑的診斷與治療作用。

比如腎經(jīng)原穴太溪穴，就是重要的腎虛診斷部位。此穴貼足內(nèi)踝，以凹陷低深為健康。若太溪浮腫高凸，就是水濕泛濫于腎經(jīng)，必是腎經(jīng)陽(yáng)虛。因?yàn)槟I經(jīng)走內(nèi)踝之后，腎為水為坎卦，此處應(yīng)該山高水低。

比如，肝經(jīng)原穴太沖，為重要的疏肝理氣穴位，也是肝經(jīng)診斷要穴。健康人此穴略有凹陷，按壓有彈性，肝虛之人則此穴明顯凸起，按之松軟，缺乏彈性。而且凡是肝經(jīng)病變，多有太沖穴壓痛。壓痛之處就是針灸之處。

再如，脾經(jīng)的三陰交穴可作為脾虛的診斷部位。脾主土，運(yùn)化水濕，若脾虛，則土不勝濕而陰濁泛濫，表現(xiàn)在三陰交就是虛浮腫脹。凡脾經(jīng)病變此穴多有壓痛，婦女最為常見(jiàn)。虛則補(bǔ)之，此穴可針可灸。

四、12經(jīng)絡(luò)最容易堵塞穴位一覽

平時(shí)可以多艾灸或按揉這些穴位，以疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)。

五、阿是穴通經(jīng)大法好

中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法叫「以痛為俞」，也就是說(shuō)疼痛的部位就是刺激的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應(yīng)的心經(jīng)和心包經(jīng)上沿著經(jīng)絡(luò)慢慢地按壓，去感受。

如有的地方酸痛、刺痛、發(fā)脹，那這就是你刺激的重點(diǎn)部位，最好艾灸開(kāi)，越是痛感明顯的，越要堅(jiān)持多刺激。

這樣雖然比直接給你穴位要麻煩，但是治起病來(lái)不但效果好，而且不會(huì)留下后患，更不會(huì)復(fù)發(fā)。

六、經(jīng)絡(luò)不通，用藥無(wú)功

如果你經(jīng)絡(luò)不通，吃什么也不好使，也難以吸收。就好比，當(dāng)馬路被塞住了，你是開(kāi)奔馳，還是開(kāi)保時(shí)捷，是沒(méi)區(qū)別的。所以，一定要先通經(jīng)絡(luò)，然后，再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。 凡是經(jīng)絡(luò)不通就先行進(jìn)補(bǔ)的人，必定會(huì)上火，這叫虛不受補(bǔ)。

因?yàn)楹畡t凝，凝則瘀，瘀則堵。艾灸的溫?zé)嶙饔檬柰ń?jīng)絡(luò)很有效。艾灸所產(chǎn)生的熱量，是一種短紅外波，其滲透能力是一般遠(yuǎn)紅外波的3-4倍。艾灸遠(yuǎn)端穴位時(shí)，可強(qiáng)力沖開(kāi)堵塞的穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理五臟六腑功能，調(diào)和氣血。

經(jīng)絡(luò)不是一天堵的，艾灸疏通經(jīng)絡(luò)需要至少3個(gè)月的時(shí)間。只有身體內(nèi)循環(huán)獲得改善，才能有持久的效果

七、為何疏通經(jīng)絡(luò)后更累、更乏？

有一些人，在經(jīng)絡(luò)疏通之后，會(huì)感覺(jué)更累、更乏，甚至比不做經(jīng)絡(luò)疏通時(shí)還難受，這究竟是為什么呢？

出現(xiàn)這種癥狀的，大多是氣血相對(duì)比較虛的。

人之所以會(huì)出現(xiàn)勞累疲乏，主要是因?yàn)榕K腑供血量的減少，通常是以下三種情況：一是劇烈運(yùn)動(dòng)；二是思慮過(guò)度；三就是經(jīng)絡(luò)疏通后。

經(jīng)絡(luò)疏通其實(shí)就是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)艾灸某個(gè)堵塞的部位后，患者的氣血就會(huì)從身體的其他的部位向這里集中，如果患者的體質(zhì)較弱，身體無(wú)法快速生成新的氣血補(bǔ)充，這就使得原本供應(yīng)肌體的氣血一時(shí)減少，人就會(huì)感覺(jué)到累和乏了。

在通經(jīng)絡(luò)前后，喝點(diǎn)生姜茶、蜂蜜、紅棗茶，可以緩解這一癥狀。隨著艾灸的深入，這一現(xiàn)象也會(huì)減少直至消失的。