隨著現(xiàn)代社會壓力的增大，失眠的人越來越多，很多人失眠會選擇安眠藥吃一下，殊不知安眠藥不僅傷害身體，不能從根本上解決失眠還會對身體造成很大的傷害，《英國醫(yī)學(xué)雜志》網(wǎng)絡(luò)版刊登報告說，美國研究人員在2002年到2007年間調(diào)查了1萬多名經(jīng)常服用安眠藥的人的情況，并與其他兩萬多人進(jìn)行了對比。結(jié)果顯示，服用安眠藥的人群死亡風(fēng)險是其他人的約4倍，并且服藥越頻繁，死亡風(fēng)險上升的幅度就越大。而中醫(yī)治療失眠，不僅治根本，無副作用，還方便見效。今天就給大家推薦一個老中醫(yī)的方子。

炒棗仁20克、丹參15克，熬煮20分鐘，日服2次；連續(xù)服用30天；平時用五味子泡茶代茶飲。這個方子據(jù)說是宋朝的一位御醫(yī)給當(dāng)朝宰相用的一個御方。雖然總共只有3味小藥，確能治療因?yàn)樾母位鹜?、心神失養(yǎng)、肝血不足、心腎不交等病因引起的失眠不寐，非常簡單、好用。丹參活血去瘀，酸棗仁安神定志，

方中為什么用五味子泡茶呢？這個也是有講究的，五味子，歸肺、心、腎經(jīng)，能去肝火、補(bǔ)肝腎、滋腎陰，讓腎水滋養(yǎng)心火，心火溫暖腎水。喝了這兩味藥，一杯茶，一覺睡到大天亮。