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 東海騰蛟 2017-04-03

一、彩椒雞肉絲

食材:雞胸脯肉200克、柿子椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、黃椒1個(gè)、豌豆(煮),色拉油、食鹽、蔥、淀粉少許

做法:

1.青紅黃辣椒洗凈切成絲,蔥切成蔥花

2.將雞胸脯肉洗凈切成切絲,放入鹽、淀粉抓拌勻

3.豌豆放入滾水中燙過(guò),放冷水中浸泡

4.鍋內(nèi)熱油,爆香蔥花,放入雞絲快炒,炒到變色后盛出

5.鍋內(nèi)留底油,放入青紅黃椒絲和豌豆及少量水翻炒半分鐘

6.加入炒好的雞肉絲,調(diào)入鹽,炒勻后出鍋即可

二、海鮮豆腐羹

食材:內(nèi)酯豆腐、鮮蝦、即食海參、黃瓜、小蔥、鹽、雞精、胡椒粉、水淀粉、香油

做法:

1. 蝦去頭殼蝦線,將材料統(tǒng)統(tǒng)切丁

2. 內(nèi)酯豆腐壓碎,放入1個(gè)雞蛋,加適量鹽和雞精,少許胡椒粉攪拌均勻,上蒸屜10分鐘左右。

3. 熱油鍋將蔥花煸香,放入黃瓜丁翻炒,放入鮮蝦丁、海參丁,倒入水淀粉,燒至湯汁濃稠,關(guān)火,加少許鹽、淋香油,將燒好的鹵汁澆到蒸好的豆腐上即可。

三、干鍋臘肉茶樹(shù)菇

食材: 茶樹(shù)菇 300g、青椒 2個(gè)、臘肉 1小塊、姜 4片、花椒 適量、蒜 1個(gè)、豆豉 5g、干辣椒 3個(gè)、食用油、鹽 適量、雞精 適量、老抽 1小勺、糖 1小勺;

做法

1.茶樹(shù)菇洗干凈后,斬腰切一刀。讓長(zhǎng)度變成之前的2分之一;

2.姜切絲,蒜切末備用。豆豉也剁成末。干辣椒切小段;臘肉切片,青椒切絲備用;

3.鍋燒熱后,倒油。油溫7成熱時(shí),依次放入姜蒜,豆豉花椒和干辣椒。翻炒;

4.倒入臘肉片,轉(zhuǎn)中火,讓臘肉的肥肉部分爆一下油。(這樣做跟燒紅燒肉是同方法,同理);

5.轉(zhuǎn)大火,倒入茶樹(shù)菇,放一勺老抽和一勺白糖。翻兩下,再放少許鹽;

6.炒2分鐘左右,放入切好的青椒絲,再放適量雞精。翻炒個(gè)一分鐘就可出鍋啦;

四、辣炒田螺

做法:

1.田螺買(mǎi)回后,放清水里養(yǎng)3天,每天換一次水。用剪刀剪去屁股,洗凈后,撈出,濾水。

2.鍋內(nèi)倒入適量油,放入花椒,炸出香味,撈出丟掉。

3.炒鍋下油燒至八成熟,倒入田螺。

4.再下姜、蒜、泡椒、豆瓣一起炒香。

5.加入適量鹽和少許砂糖炒勻。

6.加香菜、干辣椒,料酒炒出香味。

7.加入適量水,淹到田螺,中火燒至水分將干,亮油,加入少許味精拌勻,即可起鍋。

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