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青山學(xué)的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

 青山138 2020-05-17

一、口水雞

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

預(yù)制:

將土雞宰殺治凈,沖去血水后放入燒至冒魚(yú)眼泡的水中(加蔥、姜、料酒、鹽),小火保持微沸煮10分鐘,關(guān)火加蓋燜30分鐘,取出瀝干、斬塊,放入保鮮盒備用。

流程:

1、花椒面5克、鹽4克、白糖3克、味精5克、姜末5克、蒜末7克、鮮雞湯40克、醬油7克、醋3克、紅油70克調(diào)勻成料汁。

2、分別取洋蔥絲和大蔥段各50克墊入盤中,上面碼入土雞塊200克,澆料汁,再次淋入一勺紅油,撒花生碎15克、炒熟的芝麻8克,最后點(diǎn)綴香菜即可走菜。

二、干鍋柴火香干

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

原料:

香干、臘肉若干,鹽2克,味精1克,黃豆醬油2克,四川豆瓣5克,姜末、蒜蓉各3克,大蒜段2克,鮮紅辣椒段15克,干辣椒節(jié)5克,茶油20克,高湯300克。

做法:

1. 香干洗凈,切成長(zhǎng)4厘米、寬6厘米、厚0.5厘米的薄片;臘肉洗凈,切長(zhǎng)4厘米、寬6厘米、厚0.2厘米的薄片。

2.鍋內(nèi)放入茶油,燒至七成熱時(shí)放入四川豆瓣、黃豆醬油、姜末、干辣椒節(jié)、蒜蓉爆炒出香,入煙熏臘肉、香干小火翻勻,加入高湯、鹽小火燜5分鐘,撒味精出鍋裝入干鍋內(nèi),撒大蒜段、鮮紅辣椒段點(diǎn)綴而成。

三、干鍋排骨蝦

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

原料:

凈豬排1千克、大蝦500克、青尖椒段50克、自制干鍋香辣油200克、干鍋醬25克、姜片、蒜瓣各20克、干辣椒段100克、花椒50克、蔥段、色拉油、雞精、味精各適量

制作流程

1、將排骨改成5厘米長(zhǎng)的段,放入蔥末、姜末,加1千克水用高壓鍋壓至上汽后3分鐘撈出,入熱有中炸至鴨黃撈起,七成油溫時(shí)下腌制的大蝦炸至棕紅撈起,青尖椒段入五成熱的油中滑油30秒,撈出放入干鍋內(nèi);

2、炒鍋上火下干鍋香辣油燒至五成熱,下花椒、辣椒、干鍋醬、姜片、蒜瓣、炒出香,再下入排與大蝦炒轉(zhuǎn)調(diào)味裝入墊有青尖椒段的干鍋中,放香蔥段,用酒精爐點(diǎn)火上桌即可。

四、青椒木耳炒腐竹

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

材料: 青椒2個(gè)、木耳幾朵、腐竹數(shù)根、洋蔥1個(gè)、西紅柿1個(gè)、鹽1勺、生抽適量、食用油2湯匙、蒜1個(gè)、雞精適量;

做法

1.木耳提前泡發(fā),撕成小朵。腐竹提前一夜泡發(fā),切段。青椒去籽去蒂掰成小塊。西紅柿劃十字小口,開(kāi)水稍燙,去皮切塊。洋蔥切絲,蒜切片。

2.鍋里燒油,油熱下洋蔥和蒜片炒香,下青椒,略炒至斷生。

3.加入腐竹和木耳、鹽、生抽翻炒下,入味后加入西紅柿,翻炒均勻,略燉1分鐘。加入雞精拌勻,起鍋。

五、茶樹(shù)菇炒臘肉

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主料:茶樹(shù)菇300克 臘肉(培根)5片

輔料:蒜4個(gè) 辣椒干2個(gè) 香菜2根 花生油30克 食鹽1茶匙 白糖1茶匙 生抽5毫升

做法

1.茶樹(shù)菇洗凈切段,準(zhǔn)備少許香菜洗凈。

2.茶樹(shù)菇入開(kāi)水鍋里焯水后撈出瀝干水份備用。

3.將培根片切成適當(dāng)大小,起油鍋,放少許油下培根煸炒,逼出少許油后盛起。

4.再放入少許油,下大蒜頭,辣椒干煸香。

5.大蒜激發(fā)出香味后,倒入綽燙過(guò)的茶樹(shù)菇,大火翻炒。

6.加入適量生抽,鹽、糖調(diào)味、上色。

六、咖喱雞塊

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

用料

土豆塊;雞翅根和雞翅尖;咖喱粉;洋蔥;大蒜;姜;鹽;八角;花椒;香葉;雞精

做法

土豆用勺子掰成小塊,洋蔥切末,姜蒜切末,花椒,八角,香葉,咖喱粉

雞塊焯水,鍋里放油,同時(shí)放入花椒,八角慢慢炸出香味

放入洋蔥末煸炒,放入姜末煸炒,再放入一半蒜末煸炒

放入咖喱粉繼續(xù)煸炒出香味,放入焯好的雞塊,雞塊同咖喱煸炒至全部融合

加入適量的清水,放入香葉,中火燉煮

湯汁還剩一半的時(shí)候放入土豆塊翻炒均勻繼續(xù)煮

放入鹽和雞精,最后再撒上一些蒜末翻炒幾下就關(guān)火

七、雞肉土豆片

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

用料

土豆2個(gè);雞腿肉500克;蔥半根;姜1片;甜面醬2小勺;十三香半小勺;鹽(根據(jù)個(gè)人口味)2小勺;油1大勺

做法

土豆切片,放入水中;腿肉切塊;蔥切絲;姜切絲,待用。

熱鍋,倒油,油熱后,調(diào)小火,放入雞腿肉,翻炒。

肉炒至肉白色時(shí),放入甜面醬,翻炒。

待甜面醬上色均勻后,點(diǎn)適量開(kāi)水,放入蔥姜,十三香。

將土豆片中的水蓖出。鍋中湯汁均勻后,倒入土豆片,翻炒。

待土豆微透明時(shí),關(guān)火,完成。

八、甜椒豬肝

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

做法:

1、豬肝先用清水沖洗一下,用剪刀剔去白筋,再剪成薄約3毫米的片片,放入清水中加少許醋,浸泡20分鐘,放入適量生粉,料酒,2片姜片,3個(gè)小蒜瓣切碎,混勻腌15分鐘,鍋中水燒開(kāi),放入腌好的豬肝,

2、攪拌一下,略灰白的時(shí)候撈出瀝干。鍋中倒入適量油燒熱,放入切好的洋蔥煸炒香,再倒入切好的甜椒塊一起翻炒一會(huì),再倒入豬肝,

3、加入生抽、老抽,料酒,糖,鹽,繼續(xù)翻炒一會(huì),最后加入少許水淀粉勾芡即可出鍋。

九、夫妻肺片

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

預(yù)制:

1、牛肉2500克改刀成重約500克的大塊,與牛雜(牛心、牛肚、牛舌混合)2500克一起下入沸水中汆凈血水。

2、白鹵水燒開(kāi),下入牛肉、牛雜,保持沸水狀態(tài)煮30分鐘,再改小火煮90分鐘至熟,撈出晾涼,裝保鮮盒入冰箱保存。

流程:

1、大蔥段50克,洋蔥片50克墊入盤底;高湯250克加紅油200克、花椒面7克、醋3克、醬油23克、味精5克、鹽2克混合調(diào)勻制成料汁。

2、取牛肉50克、牛雜150克分別切成6厘米長(zhǎng)、3厘米寬的薄片,均勻地鋪在大蔥段和洋蔥絲上,淋入調(diào)好的料汁,撒入熟花生碎20克、熟芝麻5克,點(diǎn)綴香菜3克即可走菜。

十、酸辣腰花

十分很受歡迎的10道美食,家人隔三差五的要著吃,健康又美味

原料:

豬腰300克、小米椒圈75克、杭椒圈35克、泡椒丁、泡姜丁、泡蘿卜丁、鹽、白胡椒粉、料酒、白糖、香醋、味精、雞粉、水淀粉、鮮湯、色拉油各適量

制法:

1.把豬腰對(duì)剖開(kāi),除凈腰騷再剞成鳳尾腰花。納碗后加鹽、料酒和水淀粉拌勻碼味上漿。

2.另取一碗,放鹽、白胡椒粉、雞粉、味精、白糖、醋、料酒、水淀粉和適量的鮮湯,對(duì)成碗芡待用。

3.凈鍋里放色拉油,燒至六成熱便下入腰花,炒散籽后加放泡椒丁、泡姜丁和泡蘿卜丁,炒出香味再撒小米椒圈和杭椒圈,炒斷生后烹入碗芡。見(jiàn)其收汁便起鍋裝盤,即成。

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