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教你做好吃的窩窩頭,入口即化!也是減肥食譜,孩子好喜歡

 好古 2017-03-20

主料

玉米粉(150g),面粉(60g),黑豆渣(70g)

輔料

糖(50g),水(50g)

廚具

蒸鍋

步驟

1、除水外其他材料混合

2、加入水揉成團(tuán)即可,不要太用力,稍微能成型即可,所以水量要酌情增減

3、分成30克左右劑子,我這個(gè)量剛好可以做12個(gè)的

4、取一份面團(tuán),左手拿著,然后用另一只手的拇指按在面團(tuán)中間,左手再次配合旋轉(zhuǎn)捏成厚薄均勻的中空?qǐng)A錐形窩頭胚子(如果面團(tuán)太干的話,可以在手上沾下水再整形)

5、盤(pán)底抹點(diǎn)油將加工好的窩頭一一擺上

6、燒開(kāi)水,將窩窩頭放入,蒸15-20分鐘左右即可(根據(jù)窩頭大小控制時(shí)間)

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