肌肉已經(jīng)不再是男生的專利了，現(xiàn)在越來越多的女生走進(jìn)健身房并開始進(jìn)行力量訓(xùn)練。一些女生甚至開始出現(xiàn)肌肉崇拜，一身的肌肉可以秒殺一些柔弱的男人。當(dāng)然大部分肌肉女生還是專業(yè)練健美的，而且國(guó)外的肌肉女生會(huì)比較多，中國(guó)的女生去健身房練力量的很少，就算有也不會(huì)去長(zhǎng)很大塊的肌肉。今天3·8女神節(jié)我們就來看看一些肌肉女神吧，下圖你們更喜歡哪一款呢？

女生相對(duì)于男生來講要增長(zhǎng)肌肉更加的不容易，因?yàn)樗齻凅w內(nèi)缺少睪酮素，睪酮素是一種可以刺激肌肉生長(zhǎng)的激素。韓國(guó)肌肉蘿莉池妍玉、俄羅斯金剛芭比等都是比較出名的肌肉女神。

其實(shí)肌肉女和健身女是有很大區(qū)別的，大部分人是接受不了肌肉女，但對(duì)健身女趨之若鶩。健身女追求的是身材的勻稱美感，他們往往會(huì)更加注重胸部和臀部，并會(huì)去練所謂的馬甲線。其實(shí)在國(guó)內(nèi)想要在一個(gè)健身房找到幾個(gè)健身女執(zhí)著擼鐵顏好身材好的也不太容易。

所謂的美臀你們更喜歡哪個(gè)

上面這兩圖才是符合大眾審美的健身女神。其實(shí)想要擁有一個(gè)好的身材，擼鐵真的是一個(gè)不二的選擇，但力量區(qū)男生太多，不懂得如何練等等原因讓女生對(duì)力量訓(xùn)練很是抗拒。想讓自己的身材更女神，就大膽去擼鐵吧，不知道怎么練，男生們會(huì)很樂意教你們的。

三人硬拉

不要擔(dān)心力量訓(xùn)練會(huì)長(zhǎng)肌肉，對(duì)于普通健身的女生來講，力量訓(xùn)練只會(huì)讓你的肌肉緊實(shí)，線條優(yōu)美，皮膚也會(huì)變好，因?yàn)榱α坑?xùn)練會(huì)加快血液流動(dòng)，使皮膚變得紅潤(rùn)有光澤。

與其花時(shí)間金錢在化妝品上，還不如把注意轉(zhuǎn)移一點(diǎn)在健身上，效果可不比化妝品差，還能健身健體。