關(guān)鍵詞 ：

差異  情緒  修護(hù)

夫妻因?yàn)榫壏肿叩揭黄?，但只要差異存在，分歧總是不可避?span>。在無數(shù)的幸福秘籍中，能夠良性的處理伴侶間的差異和沖突，是相當(dāng)重要的一條。

當(dāng)夫妻倆的想法不一致時(shí)，他們可能會(huì)吵架、甚至訴諸暴力；也可能會(huì)為了避免吵架而選擇逃避問題，就好像鉆進(jìn)地底一樣，兩個(gè)人都不開心; 無論是選擇哪一種，夫妻的親密關(guān)系都會(huì)受到影響。

“為什么會(huì)這樣呢？那是因?yàn)樵诿鎸?duì)伴侶時(shí)，很多人總是把愛理解成被愛，對(duì)方要關(guān)注自己的感受，要在乎自己的情緒，要滿足自己的各種需求等等，當(dāng)一個(gè)人習(xí)慣了索取，關(guān)注的就是對(duì)方應(yīng)該怎樣做，對(duì)方如果辜負(fù)了自己的期望就是不愛自己了。

其實(shí)，感覺被人所愛是人最重要的情感需求。

但在很多情況下，當(dāng)一個(gè)人感覺對(duì)方不夠愛自己的時(shí)候，往往是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有能力完成ta的要求，而非對(duì)方真的不夠愛自己。

沖突產(chǎn)生并不意味著愛的消亡，沖突背后其實(shí)意味著很多未知的差異。最初兩個(gè)人遇見時(shí)的浪漫，我們以為就是愛情的全部。事實(shí)上，此時(shí)我們看見的還只是自己的世界，未能看到對(duì)方真實(shí)的存在。

當(dāng)愛從夢(mèng)幻中醒來，看到了許多之前未曾意識(shí)到的差異時(shí)，抱怨和沖突就會(huì)產(chǎn)生。

有很多親密關(guān)系的沖突是由女性發(fā)起的，因?yàn)樗麄兤惹械南Ｍ鉀Q問題，而男人總是希望她“別鬧了”，他們習(xí)慣用回避的方式來逃離那些令他們不安的話題，就像在他們和問題之前筑起了一道墻，幻想著不去關(guān)注問題則問題就不存在。

在親密關(guān)系中，男性的 “筑墻”對(duì)女性而言，是種強(qiáng)大的否定與排斥。因而很容易引起不滿和爭(zhēng)吵。但其實(shí)，當(dāng)大部分男性在“筑墻”時(shí)，并非是故意要傷妻子們的心，他們真正想逃避的是“沖突”。

從心理學(xué)上講，夫妻的心理需求是不同的，對(duì)大部分女性而言，婚姻與家庭是他們生命中最重要的部分。而丈夫則不同，他們更需要一點(diǎn)自我和獨(dú)立的空間，所以表面上看來，男性對(duì)女性的情感需求不敏感，總是很遲鈍。

正是這種差異的存在，以及對(duì)這些心理上差異的不了解，讓夫妻雙方將問題歸結(jié)于愛與不愛上來，從而是沖突升級(jí)，矛盾激化。

但任何事物都有兩面性，差異一方面有可能會(huì)導(dǎo)致沖突，但另一方面也可以幫助兩個(gè)人成長。對(duì)很多人而言，他們欣賞與自己不同的人。因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心也在追求圓滿，他人身上不一樣的品質(zhì)，對(duì)我們是一種互補(bǔ)。

面對(duì)差異，正確的處理方式是認(rèn)識(shí)差異、學(xué)習(xí)差異、接納差異。只有這樣，差異才會(huì)成為夫妻之間的心理營養(yǎng)，讓兩個(gè)人都得到成長。

那么在生活中我們應(yīng)該怎樣做，才能更好的處理好這種差異呢？

1. 學(xué)會(huì)說伴侶能領(lǐng)會(huì)的愛的語言。

婚禮之后，愛不一定就走進(jìn)墳?zāi)埂５箰坶L久，雙方都需要學(xué)會(huì)表達(dá)并讓對(duì)方感受到我們的愛。

2. 面對(duì)筑墻，不要讓情緒泛濫。

當(dāng)夫妻在溝通之中充滿“否定、諷刺”“防衛(wèi)、反擊”“筑墻逃避”時(shí)，就會(huì)形成心理疲勞和偏見，再也看不見伴侶善意的努力。所以，積極培養(yǎng)夫妻面對(duì)沖突時(shí)修護(hù)的能力。在戰(zhàn)火高升時(shí)，別讓壞情緒泛濫。要知道，吵架的目的應(yīng)該是為了表達(dá)你的意見或感受，而非讓沖突升級(jí)并導(dǎo)致無法挽回的傷害。

3. 增進(jìn)修護(hù)能力。

在平時(shí)就約好，為保護(hù)關(guān)系，雙方可在沖突失控之前叫暫停，馬上離開現(xiàn)場(chǎng)，用深呼吸讓自己冷靜下來。為了維護(hù)“追逐者”的信任，“逃避者”可在24小時(shí)內(nèi)把問題談清楚。修護(hù)式對(duì)話有效緩解沖突帶來的傷害。兩個(gè)人輪流當(dāng)傾聽者，讓對(duì)方能暢所欲言，當(dāng)發(fā)言者覺得被了解，滿意之后，雙方再交換角色。柔和地發(fā)言與虛心地傾聽能有效解決沖突，了解差異。