中醫(yī)指出，氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。那么，冬季沒來得及補(bǔ)，春季該怎么補(bǔ)呢？推薦幾款補(bǔ)氣血的食療方

1、黑糯米補(bǔ)血粥

黑糯米、桂圓以及紅棗是大家都懂患上的補(bǔ)血好東東，再加之營養(yǎng)價(jià)值很高的薯蕷，益氣養(yǎng)血的功能更顯著，每個(gè)月想的起來喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、薯蕷、紅糖。提示，黑糯米、桂圓以及紅棗可根據(jù)自己的實(shí)際情況來定量，不要太糾結(jié)具體的量數(shù)，以下類同。

2、番木瓜銀耳湯

銀耳、番木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開下紅棗關(guān)文火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖以及番木瓜煮開就能夠盛起了。

3、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

先泡好核桃、紅棗、桂圓干，把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里,加數(shù)量適宜的水,開煮咯!想的起來要看時(shí)間??！

4、雙紅補(bǔ)血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖數(shù)量適宜。