米飯,作為人們的主食之一,吃法可謂多種多樣,怎么把米飯做的好吃呢?今天小小連教你幾個(gè)小竅門(mén),稍加學(xué)習(xí),保證你做出更香更好吃的米飯,一起來(lái)學(xué)習(xí)吧! 1.做飯巧省時(shí): 可以在用電飯鍋燜米飯的時(shí)候同時(shí)煮粥。 方法是:在一個(gè)不銹鋼的杯子里放水和米,比例大概是5:1(稀稠按個(gè)人喜好來(lái)定)。然后把杯子放在電飯鍋的中間,之后按照一般煮飯的程序即可。這樣,你就可以即吃到米飯又喝上粥了。 舉一反三:我們還可以用這個(gè)杯子來(lái)做雞蛋羹、銀耳蓮子羹、蝦仁豆腐羹、奶香木瓜酪等等,這樣安排出一周食譜,營(yíng)養(yǎng)美味、簡(jiǎn)單方便。 2.怎么在最短的時(shí)間內(nèi)把“生米煮成熟飯”呢? 平常要煮出膨松美味的白米飯,都要先將米泡過(guò)半小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)。遇到緊急狀況時(shí),可以先用冷水洗米,再倒入熱水瓶中的沸騰熱水,均勻地上下翻攪,再放入電飯煲里,只要大約二十分鐘內(nèi)就可以煮出好吃可口的米飯! 3.做飯快速省時(shí)的方法: a.首先在米里加入2倍份量的鹽水,煮沸后再加蓋,用慢火慢煮10分鐘。煮的時(shí)候不要攪拌。息火后把飯放在暖和的地方10分鐘,食用之前用叉子弄松即可。 b.白醋幾滴放入耐高熱的陶煲中高火20分鐘,取出稍微攪拌一下,再高火3分鐘即可. (或者用微波的蒸飯程序) 4.米飯最好用蒸法: 蒸飯不僅好吃,而且米湯和米一起蒸,營(yíng)養(yǎng)可以得到保存。實(shí)踐證明,蒸飯比撈去湯的老辦法,多保存蛋白質(zhì)5%,維生素B1 18%。悶飯也有利于保存營(yíng)養(yǎng)。 5.煮干飯加熱時(shí)間長(zhǎng),維生素B1損失會(huì)超過(guò)30%。如在煮飯時(shí)撇去米湯水,維生素?fù)p失超過(guò)40%。 6.沙鍋燜米飯更香 燜大米飯最好沙鍋,其次鐵鍋。最好用淺點(diǎn)的沙鍋,另外,盡可能的不要總?cè)ラ_(kāi)鍋.這樣米飯的香味會(huì)更濃的。燜熟大米飯后,翻動(dòng)一下為宜。 7.如何使白米飯香又Q: 把米洗干凈后先浸泡半個(gè)小時(shí)再煮,飯煮好之后先別急著把鍋蓋打開(kāi),讓白飯?jiān)陔婏堝亹炓粣?,這樣煮出來(lái)的飯就會(huì)又香又Q! 8.如果你不能很有把握地煮出熟度剛好的飯,加入一兩滴酒可以讓半生不熟的飯變成香噴噴的白飯。 9.怎樣使軟飯變硬 如果不小心把飯煮軟了,可取一條干凈的干棉布敷在軟飯上面,在用小火慢慢蒸煮一會(huì)兒,米飯即可由軟變硬了。 10.怎樣使硬飯變軟 如果煮飯時(shí)把飯煮硬了,可用筷子在米飯上扎一些小孔,然后從孔眼中注入開(kāi)水,再用小火慢煮一會(huì)兒即可變硬為軟。 11.一鍋煮出軟硬兩樣飯 在蒸飯前有意用勺將米推動(dòng),讓米在鍋內(nèi)成斜坡?tīng)?,高處與水相平,這樣一鍋內(nèi)可煮出軟硬不同的米飯。 12.燜米飯可同鍋蒸白薯 用平常燜米飯時(shí)米和水的比例,將洗凈的白薯放進(jìn)鍋內(nèi)屜上的盆或盤(pán)子里(不使白薯湯液流入米飯),加熱時(shí)間與單獨(dú)燜米飯的時(shí)間基本一樣,米飯燜熟了,白薯也蒸爛了。 13.茶水煮飯有助于消化 茶水煮飯色、香、味俱佳,且消積化食。 做法是:用0.5~1克茶葉,加開(kāi)水500-1000毫升,浸泡5~8分鐘后,(亦有說(shuō)法:1克茶葉用1000克開(kāi)水泡4~9分鐘),用干凈紗布過(guò)濾,將過(guò)濾的茶水倒入淘洗好的大米中,按常規(guī)入鍋燜制即可。 14.夏天煮飯時(shí),每1500克米加2~3毫升醋或檸檬汁,米飯無(wú)酸味,飯香更濃,且易于存放和防餿。 如果不想在冰箱內(nèi)存放剩飯,可將它加水放在火上煮沸,煮沸后不要揭鍋蓋,也不要搖動(dòng)鍋,將它輕輕移到陰涼通風(fēng)處,就能防止變餿了。 15.如想使蒸出的米飯粘而有彈性,可往米飯中加入少量的食用油,不僅飯爛松散,味香,還不會(huì)煳鍋底。 16.煮飯時(shí),在大米中加少量食鹽、少許豬油,會(huì)使飯又軟又松。 在洗好的米中加一小撮鹽和色拉油,可以讓煮出來(lái)的飯亮晶晶。 17.煮飯加油米不爛,加片檸檬更香軟: 煮飯的時(shí)候,在水中加上一茶匙的油,煮出來(lái)的米飯不容易煮得太爛;若加一點(diǎn)檸檬汁或者一片檸檬到米里,煮出來(lái)的米飯就會(huì)更加軟滑潔白。 18.煮飯時(shí),往水里滴幾滴醋,煮出的米飯會(huì)更加潔白、味香。 19.燜米飯時(shí)放一小塊冰糖,煮熟后飯會(huì)有一種香味,有韌性,很好吃。 20.飯吃起來(lái)更香: 在你煮飯時(shí),將洗好的米,加入一小茶匙的鹽和沙拉油,再浸泡個(gè)十分鐘,吃起來(lái)的飯?zhí)貏e好吃。 21.煮飯加麥飯石色香味俱佳 將麥飯石洗凈后裝入紗布袋里,與大米一起上鍋蒸煮(三四口人用餐,可取麥飯石50~100克),米飯潔白,營(yíng)養(yǎng)豐富,噴香可口,這樣做出的飯夏季還可以延長(zhǎng)保存期1天以上。 22.燜飯加麥片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 煮米飯加入2%的麥片或豆類(lèi),不但好吃,而且富有營(yíng)養(yǎng)。 23.鈣質(zhì)米飯 把雞蛋殼洗凈放入鍋中,微火烤酥,研成粉末,摻入淘洗好的米中,即可煮成“鈣質(zhì)米飯”,正常人和缺鈣病人食用都有好處。 24.電飯煲煮飯: 做飯前將米泡10多分鐘,做出的飯好吃又省電; 用熱水煮飯省電,又可保持米的營(yíng)養(yǎng);在開(kāi)鍋后拔去電源插頭,大約過(guò)5分鐘,再接通電源;自動(dòng)跳閘后,燜10分鐘左右再揭蓋;如米太多,跳閘后感到欠火,可在2~3分鐘后再次撳下按鍵。 25.用秈米煮飯,可在水中加一撮鹽和幾滴花生油,然后攪拌均勻,煮出的飯同粳米一樣好吃。如果把花生油換成豬油會(huì)更香,口感更好。 26.炒飯時(shí),在鍋中灑少許酒,炒出來(lái)的飯一粒粒松散,又松軟又好吃。 |
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