素湯有肉湯之功效，無肉湯之毒素。10款素湯，味道超正！

椰子潤肺湯

椰子潤肺湯椰子肉，1個(gè)。 淮山，1兩。南北杏，1兩。 雪耳，少量。參須，少量。 蜜棗，2個(gè)。功效：潤肺，除煩。

玉米健脾湯

玉米健脾湯玉米，1個(gè)。 海底椰，1兩?；瓷?，1兩。 百合，1兩。薏米，1把。 茨實(shí)，1把。圓肉，5粒。功效：健脾，開胃。 煲素湯小貼士 1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。

2、不用放油，湯料本身會出油。

3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。

4、調(diào)味只需要放鹽，若想放味精或蘑菇精也無妨。

5、有壓力煲的就一鍵搞定，沒壓力煲的就先大火滾開然后慢火煲1-2小時(shí)。

節(jié)瓜養(yǎng)顏湯

節(jié)瓜湯

節(jié)瓜，1個(gè)。 紅蘿卜，1個(gè)。

花生，1兩。 栗子，2兩。

冬菇，5個(gè)。 姜，幾片。功效：補(bǔ)腎養(yǎng)顏。

竹笙金針湯

竹笙金針湯

竹笙，10條。 金針菇，一把。冬菇，8個(gè)。 姜，數(shù)片。功效：助消化、助睡眠。

蓮藕補(bǔ)血強(qiáng)身湯

蓮藕補(bǔ)血強(qiáng)身湯蓮藕，1斤。 紅蘿卜，半斤?；ㄉ?兩。 冬菇，10個(gè)。功效：消除疲勞、凈化血液、補(bǔ)血養(yǎng)顏。

木瓜清熱湯

木瓜湯木瓜，1斤。 眉豆，2兩。花生，2兩。 支竹，3條。冬菇，10個(gè)。 陳皮，1塊。功效：明目、清腸熱、養(yǎng)顏。

玉竹煲沙參湯

玉竹煲沙參湯玉竹，5錢。 西洋參，4錢。沙參，5錢。 黃豆，2兩。陳皮，1塊。 功效：潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

猴頭菇養(yǎng)胃湯

猴頭菇養(yǎng)胃湯猴頭菇，2個(gè)。 冬菇，5個(gè)。核桃，1兩。 淮山，1兩?；ㄉ?，1兩。 蜜棗，2個(gè)。功效：養(yǎng)胃，補(bǔ)虛，益腎。

薯仔雜陳湯

薯仔雜陳湯薯仔，半斤。 木耳，1兩。黨參，1兩。 蓮子，1兩。冬菇，5個(gè)。 黑棗，5個(gè)。姜，幾片。功效：通血管。

老黃瓜祛濕湯

老黃瓜去濕湯老黃瓜，1個(gè)。 赤小豆，1兩。扁豆，1兩。 淮山，1兩。蜜棗，3個(gè)。 陳皮，1片。蓮子、百合、茯苓，少量。功效：祛濕氣。

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