睡著也能保護(hù)頸椎、保護(hù)腦血管、保護(hù)我們的健康，還能避免因?yàn)榘茨Π村e地方導(dǎo)致的不良后果。這個方法特別簡單：只需買兩斤黃豆，一起做一個黃豆枕頭~

黃豆枕頭真有這么好嗎？

黃豆枕頭治療脖子的說法大家可能聽到過，但是黃豆真的有這么神奇嗎？是的，黃豆灌在枕頭里面的好處主要在下面兩點(diǎn)：

不需要動，整夜自動有效按摩

可以預(yù)防頸椎病保護(hù)腦血管。枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。

與骨骼硬度相似，不怕按出毛病

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

造價低重復(fù)使用，按摩+促眠

黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，更加是不需要什么外的專人來按摩，睡著覺就可以按摩頸脖，在夜里保護(hù)我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠~不是我們在這里夸張，試了的才知道它的好。

效果真實(shí)反饋1.治好頸椎病幫助睡眠

王先生：

我今年74歲，幾年前患了頸椎病，經(jīng)常感到脖子酸痛、發(fā)硬、扭頭不靈活。到醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示頸椎側(cè)曲，但看遍中西醫(yī)，藥也吃了不少，效果卻不理想。

一個偶然的機(jī)會，我從一位老中醫(yī)那里聽到一個辦法：用柔軟、透氣性好的棉布，縫制成一個長40~50厘米，寬15~20厘米的布袋子，在里面裝上黃豆或者大黑豆，用針線封口后，制成豆枕枕著入眠。一個月左右，我的頸椎酸痛就明顯減輕，半年后竟全好了。

夏天的時候就這么睡著涼快，冬天的時候就在上面墊一塊毛巾，一天不用它就不習(xí)慣。去年底，去北京旅游，我都帶上它，不然在賓館睡不著。2.睡著覺保護(hù)腦血管

人老了最重要的兩處血管就是心血管、腦血管，兩大血管都有一個問題就是低溫、晚上容易出事。

心血管我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護(hù)，而腦血管的保護(hù)相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點(diǎn)：

第一：低溫是血管最怕的事，而頭部無法很好的保溫，除了戴帽子。

第二：頭部的血管相對獨(dú)立，中間有個“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實(shí)是頸椎的問題，屬于頸源性的。

黃豆枕頭睡下去就能很好的保護(hù)腦血管的供血橋梁——頸部，它是人體經(jīng)絡(luò)的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區(qū)。經(jīng)常活動、按摩這些經(jīng)絡(luò)及反射區(qū)，能舒筋活血，通經(jīng)達(dá)絡(luò)，能預(yù)防腦中風(fēng)之類的大毛病。3.治好頭痛、肩酸

李女士：

前幾年，我發(fā)覺自己坐下來改稿時間稍微長一點(diǎn)，便感到頸脖不舒服，有些酸痛感。隨著病情發(fā)展，我的頸脖由酸痛轉(zhuǎn)為僵硬感，肩周也痛，手臂還有點(diǎn)麻木，更令我難受的是還發(fā)生頭暈、頭痛，嚴(yán)重時還想吐。

上醫(yī)院經(jīng)X線片檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的頸椎發(fā)生退行性改變，得了頸源性頭痛癥。大夫讓我長期服用頸復(fù)康、復(fù)方丹參片等藥物，囑咐我空閑時用熱水袋裝熱水在頸部作熱敷。經(jīng)過治療，頭痛等癥狀有所緩解，但在工作過程中，我總感到頸脖不舒服，隱隱頭痛、頭暈。

去年春季專家讓我睡黃豆枕頭，把4斤黃豆裝進(jìn)一尺長、五寸寬的布袋里，制成約10厘米高的枕頭。他說，這種枕頭高度恰好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部都能感到舒適。

我照著做個黃豆枕頭，春夏秋冬睡了近兩年，療效真不錯，頸肩酸痛不再犯了，頭暈、頭痛不見了，一年前我就停服藥物。

（小編溫馨提示：停服藥物還需要與醫(yī)生溝通哦~）

合格的黃豆枕頭制作

很多朋友做的黃豆枕頭各不一樣，我們問了醫(yī)生，如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：1

買3~4斤干燥的黃豆，如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然風(fēng)涼，這樣可以避免蟲蛀+發(fā)芽……

2

找一塊布，然后反面對折成為一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋，封好以后再反轉(zhuǎn)到正面這樣不會漏豆子。

3

把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進(jìn)去，留一些空間，讓黃豆更加緊實(shí)。

4

再把另外一段也同樣扎緊，整個枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形~

一個黃豆枕頭就做好了！

好方法，趕快告訴更多人知道吧。

據(jù)國醫(yī)大師健康