黃豆枕頭是由空軍總醫(yī)院門(mén)診部神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師提出并推廣的，經(jīng)過(guò)很多人使用反饋后效果都不錯(cuò)，針對(duì)頸源性頭痛和頸椎病都有很好的治療效果。

1 .不需要?jiǎng)?，整夜自?dòng)有效按摩，預(yù)防頸椎病保護(hù)腦血管 

枕著黃豆枕頭睡覺(jué)，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自己會(huì)堆成一個(gè)適合頸椎枕的一個(gè)高度，這能讓頸椎放松下來(lái)，并且享受按摩治療，效果是很不錯(cuò)的。

 2.黃豆與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病   

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對(duì)頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動(dòng)，可對(duì)頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

3.造價(jià)低，可重復(fù)使用，按摩+促眠一氣呵成  

自己一塊布就可以做這個(gè)枕頭了，更加是不需要什么外的專人來(lái)按摩，睡著覺(jué)就可以按摩頸脖，在夜里保護(hù)我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠。

1. 購(gòu)買(mǎi)2公斤干黃豆，市場(chǎng)上的黃豆分為兩種，一種是大個(gè)的黃豆，一種是小個(gè)的。選擇小黃豆睡起來(lái)不會(huì)太膈應(yīng)。

2.將黃豆炒至七八分熟，放涼，這樣可以放蟲(chóng)蛀和發(fā)芽。

3.準(zhǔn)備一塊布，然后反面對(duì)折成為一個(gè)長(zhǎng)度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋，封好以后再反轉(zhuǎn)到正面這樣不會(huì)漏豆子。

4.把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進(jìn)去，留一些空間，讓黃豆更加緊實(shí)。

5.再把另外一段也同樣扎緊，整個(gè)枕頭就會(huì)呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形。外形像一個(gè)大白兔奶糖的樣子。

6.黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關(guān)系的，做一個(gè)合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，高度大約有10厘米，剛好與人在平躺時(shí)頸部與床之間間隙的高度一致，主要以枕上以后感覺(jué)到舒適為準(zhǔn)的。

睡覺(jué)的時(shí)候把黃豆枕頭要墊在脖子下面，不上后腦勺下面，黃豆枕頭剛好填充頸部與床之間間隙的高度，這樣才可以起到按摩頸部的作用。

剛開(kāi)始使用黃豆枕頭可能會(huì)不習(xí)慣，但是忍耐住堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看出效果。

1.晚上枕著“黃豆枕頭”睡覺(jué)，相當(dāng)于整夜接受舒適的按摩，對(duì)頸源性頭痛有很好的治療作用，對(duì)頸椎病也有很好的防治作用。

2.黃豆做的枕頭對(duì)人的大腦有按摩作用，經(jīng)常睡可以對(duì)頭部的穴位進(jìn)行刺激，對(duì)失眠、頭暈，長(zhǎng)期使用還可以預(yù)防感冒。