第二章
夢的本質(zhì)

一、夢的生理

1、慢波睡眠（同相睡眠）：腦電波同步化慢波時相，①感覺功能暫時減退；②肌肉活動減弱；③自主神經(jīng)功能改變（血壓↓、心率↓、瞳孔↓、尿量↓、體溫↓、代謝↓、呼吸↓、唾液↓、胃液↑、出汗↑）。④生長激素分泌增多——長身體、恢復體力。

快波睡眠（異相睡眠、快速動眼睡眠）：腦電波去同步化快波時相。①感覺功能進一步減退、喚醒閾提高（喚醒困難）；②肌肉活動進一步減弱，幾乎完全松弛；③間斷性陣發(fā)性改變（快速動眼、部分肢體抽搐、血壓↑、心率↑、呼吸↑快而不規(guī)則）。④蛋白合成加快——長智力、恢復精神。

2、成人睡眠：

①  慢波-快波-慢波，如此反復，到后期快波時間延長（前半夜夢短、后半夜夢長）。

②  快波和慢波均可以覺醒，但覺醒不能進入快波。如果被認為剝奪快波睡眠（進入快波即被叫醒），可從覺醒直接進入快波進行彌補。

③  快波睡眠中，身體與精神（夢）相互作用：身體疾病可表現(xiàn)為夢，夢可反應或促進身體疾病發(fā)作（如：心絞痛、哮喘、慢阻肺缺氧）

3、睡眠發(fā)生機制：睡眠眠是主動過程，而不是腦功能的抑制。

A
慢波睡眠可能機制：①間腦睡眠區(qū)；②延髓同步化區(qū)；③前腦基底部睡眠區(qū)。

B
異相睡眠可能機制：橋腦網(wǎng)狀結構。

4、生理心理學結論：

夢和腦電圖的快波及快速動眼有關。一個睡眠周期大概是一個半小時（90分鐘）。一個人每晚做4~6個夢。前半夜的夢短、后半夜的夢長。每晚大概有1~2小時的時間在做夢。 

每個人每天晚上都在做夢。自稱不做的夢的人只是醒來后忘記了夢。

最近研究表明，慢波睡眠也在做夢，只是更接近意識。夢游、夢話一般都出現(xiàn)在慢波睡眠。

網(wǎng)狀系統(tǒng)負責“清醒-睡眠”轉換。網(wǎng)狀系統(tǒng)受上下神經(jīng)沖動的影響，上-大腦皮層（思慮過多會失眠），下-感覺神經(jīng)（噪音太大、光線太強會失眠）。網(wǎng)狀系統(tǒng)受中縫核（慢波睡眠）和藍斑（快波睡眠）控制。

藍斑產(chǎn)生的神經(jīng)興奮主要通過視神經(jīng)束，所以夢主要是鏡像。藍斑抑制睡眠中的軀體運動。

中縫核產(chǎn)生五羥色胺（慢波），藍斑產(chǎn)生去甲腎上腺素（快波、覺醒狀態(tài)的維持有關）。與此推斷，快波睡眠與覺醒狀態(tài)類似，只是快波睡眠時運動被抑制。

快波睡眠長智力，慢波睡眠長身體。夢有整理新知識、新形象的作用:嬰兒快波睡眠的時間比老人長得多，因為嬰兒每天都要接受許多新知識。

二、夢的心理

1、夢的材料的來源：

弗洛伊德說夢的材料來自三個方面：①身體狀況；②日間印象；③兒童時期的經(jīng)歷（可以擴充至榮格的“集體無意識”）。

①身體刺激：只是夢的素材，對夢的影響意義不大。如晨勃：膀胱充盈刺激陰莖引起晨勃，但夢到性交的原因是男人強烈的性欲。如果沒有性欲，陰莖勃起也只可能夢見找?guī)?/span>

②日間印象：白天的經(jīng)歷也只是夢的素材，夢通過日常的小事映射更重要的心事。

③童年往事：清醒時早已經(jīng)忘記的事情，夢中也可能出現(xiàn)；擴充至人類童年的往事的再現(xiàn)。

2、夢的功能：

①愿望滿足：

弗洛伊德認為愿望滿足是夢唯一的功能：本我的欲望發(fā)泄不了，便通過幻想滿足。本我為了躲避超我的檢查，便故意說黑話。

佛洛依德“本我”、“自我”、“超我”理論。

【本我】本能，極端任性，及時行樂、不管未來。

【自我】講求現(xiàn)實原則。

【超我】良心，警察一樣盯著自我。）

②啟發(fā)思路、認識環(huán)境。

夢偽裝的方法：

凝縮：把幾個事物轉化成單一的一個。如：女孩兒夢見像房間、像浴室、像廁所、像更衣室的房子，其實是“脫衣服的房子”，即與脫衣服有關的性交。

移置：將重要的內(nèi)容放在次要情節(jié)上。正如：一個害羞的借錢者，東拉西扯說了好多話，才“順帶”提一句借錢的事。

視覺化：把心理內(nèi)容轉換為視覺形象。正如：黑社會用手里拿著木棍的裂嘴的小男孩表述“打架”。

象征：用一種事物代替另一種事物。比如：用木棍、匕首、長矛、刀子、雨傘象征陰莖。

再度校正：當超我不小心將不允許的內(nèi)容放入夢中，就會在夢中加入一句話“這只不過是一個夢”，甚至改造夢的回憶，讓敏感性的內(nèi)容盡快遺忘。

③
榮格認為：夢不僅僅是滿足愿望，夢并沒有偽裝，而是無意識心理自發(fā)的和沒有扭曲的產(chǎn)物——夢展示的是未加修飾的自然的真理。

比較：弗洛伊德認為夢是一個狡猾的流氓，拐彎抹角的說下流話；榮格認為夢是一個天才的詩人，用形象生動的峋詩講述心靈的真理。象征就是夢詩的語言。象征不是為了偽裝，而是更清楚的表達（正如人要用比喻）。夢的目的不僅是滿足欲望，而是恢復心理平衡（即夢的補償功能：即一個人的個性發(fā)展不平衡，過分的發(fā)展某一面，夢就會提醒他注意到被壓抑的另一面——長歌行認為：“愿望滿足”和“心理平衡”并不矛盾，只是“心理平衡”的說法更全面，“愿望滿足”正是“心理平衡”的一個方面）。正因為夢展示的是夢者內(nèi)心忽視或壓抑的另一面，因而往往具有警示作用。所以，我們應該重視夢的智慧。

三、榮格的集體潛意識、原型理論

對蛇和黑暗的恐懼是一種原型，是遠古祖先遭受過無數(shù)次蛇的襲擊以及在黑暗之中遭受過野獸的襲擊形成的原型。如果一個人在現(xiàn)實生活中遭受過這樣的危險，后天經(jīng)驗就會強化這種原型，從而很怕黑。

象征往往是包含了情緒、情結的外在實物，是后天的，而要表達的原型則是先天的、無形的。

【上帝原型】會給人一種不含任何陰險、邪惡的十分強烈的恐懼，力量無窮、威力無盡，以無情的方式給與人關切。上帝原型一般不會以人形顯現(xiàn)在夢中，而是光、電等形象。

【惡魔原型】是一種破壞性、毀滅性的沖動，是一種惡的快感。

【阿尼姆斯】英雄無畏、智力發(fā)達、有藝術氣質(zhì)、有控制力和權力欲。女性喜歡的男性正是自己的阿尼姆斯形象的一部分。有些女人喜歡控制、征服甚至輕微傷害自己的男性，就是因為她的阿尼姆斯之中除了正性特點外，還有控制、權利、征服甚至適度粗暴的一面。女人崇拜的明星往往具有接近自己阿尼姆斯的一面。

【阿尼姆斯】溫柔、善良、純真、美麗。有時候也包含愛慕虛榮、軟弱、變化無常、狡詐等特點。

【陰影】被壓抑而未被顯露的一部分，包括動物性。陰影原型不被馴服、不受道德法律約束、具有巨大的激情和創(chuàng)造力。如果一個人的陰影被壓抑，就會膚淺而缺乏生命力。陰影被壓抑，就會以破壞的形式出現(xiàn)。榮格認為基督教國家壓抑自己的獸性陰影，時間長了，就以最殘酷的戰(zhàn)爭體現(xiàn)出來。壓抑陰影太盛的人會做噩夢。陰影喜歡在夢中以黑衣人出現(xiàn)。

【人格面具】常以演員的形式在夢中出現(xiàn)。

【自性原型】是真正的我，任何人都存在，只有心理健康的人才會夢見，而且心理極健康的人會經(jīng)常會夢見。常以太陽、菩薩、神廟、曼荼羅、鉆石寶石等出現(xiàn)，自性原型出現(xiàn)時給人一種安寧、平靜、神圣的感覺。

四、夢語、原始人

夢是古今通用、世界通用的語言，我們可以將其視為“內(nèi)語”，與“外語”相對。正因為夢是與“外語”相對的“內(nèi)語”，所以在析夢的時候一定要在清楚的理解夢的象征語言，并聯(lián)系“上下文（即最近幾天發(fā)生的事情、以及未來的打算）”才能夠比較準確的析夢。

睡覺的時候，意識薄弱，幾乎成了一個原始人（以原始的部分存在），不懂得現(xiàn)代邏輯與語言，只有形象化的象征性語言（夢語）——夢是一封來自“原始人的信”。原始人不會寫字，所以“畫圖”。現(xiàn)代的文盲不會寫字，也是畫圖。原始人覺得一個人“威猛如獅子”，于是就畫了一個“獅身人頭像”；原始人被美女誘惑纏住了，不會說，就畫了一個女人進了屋子變成了一條蛇，我嚇得飛跑，卻被纏著跑不掉。夢就有原始人的方式表達著。

夢的語言不是為了偽裝和逃避，這是夢原本的表達方式。夢以圖像居多，語言居少，幾乎沒有思想。

【長歌行】語言來自于意識。夢是無意識的活動，正如原始人的活動，沒有語言。古人的語言與現(xiàn)代人也不同。夢中的少許語言，也許正是半意識狀態(tài)的活動。長歌行認為：單純的圖像夢也許更貼近原型、集體無意識。

科學理性，屬意識活動，使用相對固定準確的概念性語言；藝術關注無意識，不需要態(tài)度的理性，需要更多的象征性語言。象征性語言或象征性情節(jié)正是藝術的生命。金庸的小說，語言很通俗（結構）少象征，但情結（內(nèi)容）象征性很強。詩歌大部分都用象征語言。藝術表達無意識，正如夢，需要象征性語言。

【象征的類型】夢中出現(xiàn)最多的是偶然和普遍的象征。

①   
慣例的象征(特殊象征)：紅十字象征與醫(yī)療衛(wèi)生相關的事物，五星紅旗象征與中國相關的事物。

②   
偶然的象征（個人象征）：屬于個人的，其他人難以理解。如初戀產(chǎn)生時是下雪天，那么對這個人來說下雪就是美好愛情的象征。

③   
普遍的象征（集體象征）：光明象征善良、正義、成功；火代表熱情、勇氣、活力、危險；墮落代表地位下降、道德腐敗、犯錯誤、失敗。無論什么人、無論什么名族通用。

弗洛姆認為：任何心理內(nèi)容都可能在夢中出現(xiàn)。醒時要面對外界，睡眠時便只需要面對內(nèi)在（內(nèi)心）。

夢的直接意思是揭示意識不能發(fā)現(xiàn)的事情（內(nèi)心隱藏的欲望、直覺的洞察和判斷）。夢通過分析以后，可以指導未來，以及間接的意義是預見未來。

【潛意識】潛意識影響人的行為，且不易被意識控制。潛意識的活動更直覺化、情緒化、且多以象征的形式表達（正如原始人和小孩子，還沒學會理性邏輯思考）。潛意識的內(nèi)容是心靈中比較原始的一部分。現(xiàn)代人的意識，以理性為主導，而象征和形象思維方式，更多的被壓抑進了潛意識。

靈感正是來自于潛意識。創(chuàng)造力也往往來自于潛意識。

神話故事、童話故事、民間傳說、詩歌都來源于潛意識。所以我們可以把這些藝術作品當作夢來看待——因為他們和夢一樣，都是潛意識的作品。

夢大部分來自于個人潛意識，來自于心靈結構比較淺的層面。而個人潛意識來自于集體潛意識，所以，夢可以從個人潛意識水平分析，也可以從集體潛意識分析，長歌行認為都是正確的。而純粹的“大夢”來自于集體潛意識，即心靈結構的深層，神秘奇特、匪夷所思【長歌行認為“大夢”是沒有語言的】。

【小夢、大夢】人們?nèi)粘Ｗ龅膲羰?/span>“小夢”，往往與生活情境直接相關（與集體潛意識間接相關），主要是個人潛意識的活動，以畫面居多，間或少許的語言交流；而純粹的“大夢”往往與生活情境無直接相關，直接體現(xiàn)集體潛意識的活動，以畫面為主，幾乎沒有生活中的人事，幾乎沒有語言。——大夢對一個人的自性化非常有意義。