據(jù)環(huán)境保護部15日發(fā)布，從12月16日起至21日，受不利氣象條件影響，京津冀及周邊地區(qū)將發(fā)生今年入秋以來最嚴(yán)重的一次重污染天氣過程。經(jīng)北京市政府批準(zhǔn)，北京市將于12月16日20時啟動空氣重污染紅色預(yù)警，同時將執(zhí)行單雙號限行。

建議兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群減少戶外運動，倡導(dǎo)盡量乘坐公共交通工具出行，減少機動車上路行駛。

建議兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內(nèi)，避免戶外運動；建議中小學(xué)、幼兒園減少體育課等戶外運動；一般人群減少戶外運動和室外作業(yè)時間；盡量乘坐公共交通工具出行，減少機動車上路行駛，駐車時及時熄火，減少車輛原地怠速運行。

建議兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內(nèi)，避免戶外活動；建議中小學(xué)、幼兒園停止體育課、課間操、運動會等戶外運動；一般人群應(yīng)盡量避免戶外活動，戶外活動可適當(dāng)采取佩戴口罩等防護措施；盡量乘坐公共交通工具出行，減少機動車上路行駛，駐車時及時熄火，減少車輛原地怠速運行。

提醒兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內(nèi)，避免戶外活動；中小學(xué)、幼兒園停課，企事業(yè)單位根據(jù)情況可實行彈性工作制；建議停止大型露天活動；一般人群應(yīng)盡量避免戶外活動；戶外活動可適當(dāng)采取佩戴口罩等防護措施；盡量乘坐公共交通工具出行，減少機動車上路行駛，駐車時及時熄火，減少車輛原地怠速運行，全市范圍內(nèi)按規(guī)定實施機動車單雙號行駛。

空氣質(zhì)量指數(shù) (AQI) 是定量描述空氣質(zhì)量狀況的無量綱指數(shù)，綜合反映了大氣主要空氣污染物，如顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧的全面的污染狀況。該指標(biāo)目前非常容易獲得，是衡量是否適合室外體育鍛煉的合理指標(biāo)。根據(jù)《環(huán)境空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI）技術(shù)規(guī)定（試行）》（HJ 633—2012）規(guī)定：空氣污染指數(shù)劃分為0-50、51-100、101-150、151-200、201-300和大于300六檔。對應(yīng)于空氣質(zhì)量的六個級別，指數(shù)越大，級別越高，說明污染越嚴(yán)重，對人體健康的影響也越明顯。

1、兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內(nèi)，避免戶外活動；

2、一般人群應(yīng)盡量避免戶外活動，如需戶外活動可適當(dāng)采取佩戴口罩等防護措施；

3、請勿燃放煙花爆竹和露天燒烤；

4、外出回家后建議及時洗臉、漱口、洗口鼻，脫掉外衣，減少污染；

5、霧霾期間應(yīng)盡量關(guān)閉好自家窗戶，盡量減少室內(nèi)活動，特別是減少烹飪、吸煙等導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的活動；