祛濕消脂茶飲，喝對(duì)了瘦身就這么簡(jiǎn)單

科學(xué)研究表明，肥胖可能跟個(gè)人體質(zhì)有著很大的關(guān)系，有些人是因?yàn)闈駳膺^重而造成的肥胖現(xiàn)象。濕氣，中醫(yī)中又被叫做“陰邪”。如果濕氣過剩，就會(huì)損傷身體，因此，現(xiàn)代許多人都為了除去濕氣試過各種方式，飲食上注意吃清淡的，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，喝一些除濕氣的花草茶來(lái)除濕。

有些人整天喝水也要長(zhǎng)肉，但是很多人每天都吃高脂肪的食物也不胖。如果不是疾病導(dǎo)致的，又經(jīng)過了節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)等常規(guī)的減肥方法，但是，還是沒有瘦下來(lái)，原因可能就是體內(nèi)有濕氣所導(dǎo)致的了。

許多女生也因?yàn)闈駳膺^重而造成體重上升，面色晦暗等身體問題，因此，下面就給大家談一下一種能夠消脂、除濕的花草茶吧。

1、烏梅山楂茶：這種茶葉有著很好的養(yǎng)生和祛濕功效，讓大家討厭的濕氣跟大家說再見。烏梅和山楂也是很好的食品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。烏梅和山楂都帶有酸味，含有大量的有機(jī)酸、維生素C、黃酮類物質(zhì)，烏梅和山楂的搭配能夠起到一個(gè)除濕的作用，還能夠健胃消食，讓體內(nèi)的毒素排出體外。

2、冬瓜荷葉茶：這種茶具有相當(dāng)好的減肥和除濕功效。荷葉能夠利尿，冬瓜中的有效成分能夠刮掉腸道中的多余油脂，保持腸道清潔。加入決明子也不失為一種很好的選擇，因?yàn)闆Q明子中的有效成分能夠起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的功效，讓濕氣去得更快。

3、玉米須陳皮茶：玉米須陳皮茶具有一定的減肥祛脂的功效。玉米須是一種很好的減肥食品，平常生活中，我們隨時(shí)隨地都能看到長(zhǎng)在玉米上面的一些須，玉米須具有很好的降血脂、血壓和血糖的作用，用玉米須熬制的水非常受到三高人士的推崇，用玉米須加上陳皮熬制的茶水則能起到更好的祛濕效果。

4、山楂決明子菊花茶：山楂的功效和決明子的神奇功能都在前面介紹過了，再加上菊花就能起到一種更好的祛濕效果了。菊花中的有效成分對(duì)于口感舌燥、或者由濕氣造成的肥胖有著很好的茶療功效，且菊花跟決明子一樣，具有很好的明目功效。

以上幾種花草茶都是祛濕排濕的茶飲，大家試過就會(huì)知道，其實(shí)，濕氣的排出能夠起到一定的減肥效果，甚至有些肥胖者其肥胖原因就在于濕氣過重，因此，及時(shí)的排出濕氣不僅僅能讓女生們瘦下來(lái)也能夠讓大家的身體更健康，皮膚更加有光澤。

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