生活中有不少這樣的一類人,除了腹部肥胖外,身體的其他部位其實并不胖,這是為什么呢? 其實女人若是腹部肥胖比較突出,除了與久坐有關(guān)系外,體內(nèi)濕氣重也是一個重要的影響因素。一般來說,女人若是體內(nèi)濕氣較重,腹部的贅肉也會比較突出,而且還不容易瘦下來。 人若是體內(nèi)濕氣重,需要做的就是立即除濕,那該如何除濕呢? 常用這3種東西泡水喝,體內(nèi)濕氣慢慢祛除,濕氣重的女人不妨試試。 1.山楂干 對于山楂可能并不陌生,是我們平時經(jīng)常吃的一種食物。山楂具有活血化瘀的功效,月經(jīng)不調(diào)或是經(jīng)常痛經(jīng)的女性,平時可以試著多吃一些。除此之外,山楂還具有除濕的效果,濕氣重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水,可以排出濕氣。因為山楂屬于溫性物,多喝有助于慢慢排出體內(nèi)的濕氣。 2.葡萄干 葡萄干也是女性經(jīng)常會吃的小零食,有美容養(yǎng)顏的功效,頗受女性朋友的喜愛,而且葡萄干中還含有維生素,對身體也有好處。除此之外,女人若是用葡萄干泡水來喝,是有排濕的功效,對于濕氣比較重的人來說,不妨試著多喝一些,不僅排濕氣,減肥也會變得更容易一些。 3.玉米須 玉米須是長在玉米頭上的胡須,經(jīng)常被當(dāng)作沒用的東西被扔掉,其實玉米須并非一無是處,用玉米須泡水喝具有除濕的功效,濕氣比較重的人不妨經(jīng)常泡來喝,過不了多久,體內(nèi)的濕氣會逐漸減少,而且玉米須泡的水還有健脾的功效,脾虛者也可以適當(dāng)?shù)睾纫恍?/p> 人之所以體內(nèi)濕氣過重,多由于生活中不好的生活習(xí)慣所致,濕氣重影響的不僅是身材,濕氣累積過多時也會傷害身體的器官,所以需要及時除濕,上面3種東西泡水來喝是除濕的好幫手,不妨試試。 |
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