為什么寶寶不肯睡覺？

為什么寶寶又不肯睡覺？！

為什么寶寶老不肯睡覺？??！

這幾乎是每一個新手爸媽都會遇到的問題。半夜哭鬧、要抱、要哄，真的超級累心。

那么寶寶為啥不肯睡覺？寶寶正常的睡眠狀態(tài)又是怎樣的呢？

寶寶有一套專屬于自己的睡眠模式

很多寶媽寶爸都因?qū)殞氁归g哭鬧而煩擾，他們總是想問：“為什么寶寶就不能安安穩(wěn)穩(wěn)的睡一夜呢？”

實際上這與嬰兒的睡眠模式有關(guān)，成人和嬰兒的睡眠都是由一個接一個的睡眠周期組成的，但成人的睡眠周期是90分鐘一周期，而嬰兒的睡眠周期只有45-60分鐘一個周期。

只是咱們成人的自主入睡能力很強(qiáng)，也許翻個身，拉一下被角就又繼續(xù)睡去了。小寶寶因為還在學(xué)習(xí)階段，很容易在淺眠期醒來（或被吵醒），然后就哭著不知道如何再入睡。所以才會出現(xiàn)寶寶半夜哭鬧的現(xiàn)象。

如何判斷寶寶的睡眠質(zhì)量？

新生寶寶好像總處于吃飽就睡的狀態(tài)，一天到晚都在睡。隨著寶寶逐漸長大，活動時間會增多，睡眠時間慢慢減少。那么各月齡寶寶睡眠時間多少算正常呢？

不同年齡段的睡眠時間表

很多家長為了更好去照顧寶寶就把這些數(shù)據(jù)都深深烙在腦子里，事實上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，父母不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間。

但是，家長需要注意寶寶的其他狀況來綜合衡量寶寶的生長狀況，比如：寶寶每天的食欲好不好？精神反應(yīng)怎么樣？是不是看起來比較高興？是不是蔫蔫的，沒什么精神頭？還有寶寶的生長發(fā)育是不是符合標(biāo)準(zhǔn)？等等……只要以上幾點(diǎn)寶寶都沒有問題，并且寶寶吃得好，脾氣不大，每天也不打蔫，即使睡的時間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。

如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡18～20個小時，而你的寶寶只睡到12個小時，這就需要咨詢一下醫(yī)生，進(jìn)行一下生長發(fā)育方面的監(jiān)測了。

孩子睡眠異常的幾種情況需警惕

睡覺打呼嚕

打呼嚕各種年齡段都可能出現(xiàn)，原因會有一些不同，比如像新生兒和特別早的沒滿月的孩子就出現(xiàn)打呼嚕， 這種常常是喉氣管軟化，也叫先天性喉軟骨發(fā)育不良，跟母后期缺鈣關(guān)系是非常密切的。這種孩子一定要預(yù)防感冒，感冒以后會重，另外，要給他好好的補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D，就能解決這些問題。

兩歲以后孩子開始出現(xiàn)打呼嚕，一年或者是兩年到三歲、四歲的時候更重了，而且這種打呼嚕是天天打，而且調(diào)整體位以后不變化。

呼吸道不通暢，會造成睡眠中大腦慢性缺氧，長期如此會影響孩子的注意力和智力發(fā)育，嚴(yán)重的話甚至造成大腦缺血變癡呆！所以這種情況必須到醫(yī)院看一下。

睡覺愛醒

事實上，前面講過，寶寶睡眠是有周期的，愛醒就是一種睡眠周期的轉(zhuǎn)換，家長總是喜歡把寶寶抱起來開開燈看怎么回事，可是這一折騰，本來還在淺睡眠狀態(tài)的孩子徹底清醒了！

所以這種護(hù)理方式是不當(dāng)?shù)?/strong>， 會造成寶寶每個睡眠周期都要醒一次， 不斷的清醒最終導(dǎo)致寶寶一到夜里面有一點(diǎn)輕微動靜就醒了。

當(dāng)然，寶寶愛醒還有可能是：房間溫度的冷熱變化；睡袋大小薄厚不合適；濕疹；感冒咳嗽；尿不濕尿滿不舒服了，寶寶肚子脹氣，腸絞痛，白天受到過度的刺激了等等，需要家長耐心的去排查。

睡覺時驚跳

這種睡眠驚跳在小嬰兒時期比較多見，第一可能是生理性的，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有形成好，等于神經(jīng)系統(tǒng)沖動傳導(dǎo)會有一個泛化現(xiàn)象，所以跟神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)系。

另外一個原因，可能就是有疾病狀態(tài)，比如孩子缺鈣，會使這種驚跳現(xiàn)象增加或者持續(xù)時間很長，這個時候就要帶寶寶去醫(yī)院檢查一下了。

睡覺常出汗

寶寶常出汗一種情況就是說，有可能是生理性的，小孩植物神經(jīng)功能興奮性比較高，所以在睡眠的時候仍然還處在一個活躍狀態(tài)，就是一個入睡狀態(tài)，所以這個時候孩子出汗就會多一些，但是這種出汗有一個特點(diǎn)就是常常在前半夜出汗，后半夜不出汗，這種不用特別擔(dān)心。

另外一種情況，就是孩子營養(yǎng)素不平衡的狀態(tài)，一種是比較缺鈣，所以這個時候做相應(yīng)的體格檢查就可以發(fā)現(xiàn)。

另外還有一種情況是睡眠中的呼吸暫停、阻塞，這個時候孩子就處于一種很費(fèi)力呼吸的狀態(tài)，可能整夜出汗都特別多。

如果家長不能夠確定是什么情況，而且是整夜出汗，這種一定要帶給醫(yī)生看一下。