心血管是最怕堵的，人的心臟血管一旦不通，后果不堪設(shè)想。怎么辦呢？

廣東省中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張敏州說(shuō)，心臟血管不好的人，平時(shí)把公孫穴這個(gè)地方揉通了，對(duì)疏通心臟血管及緩解心臟不適很有幫助。

因?yàn)楣珜O穴就像皇帝一樣可以指揮四方，那么通過(guò)按揉公孫穴就可以調(diào)動(dòng)全身，所以按揉這個(gè)地方可以解除全身的疲乏，對(duì)五臟皆有調(diào)節(jié)作用。

公孫穴：打通心血管的“皇帝”穴

公孫穴，屬足太陰脾經(jīng)，足太陰之絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一，通沖脈。

中醫(yī)認(rèn)為，心臟不好常按揉公孫穴，可有健脾生血的功能，還能調(diào)節(jié)氣血盛衰，加強(qiáng)益氣活血，使原本氣血不足的心臟氣血充足，心主得養(yǎng)，心神安寧。

【取穴】在足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）內(nèi)側(cè)，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。

【方法】用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時(shí)要注意力度稍重，每次按摩五分鐘，每日按摩2次。

心血管是最怕堵的，所以一定要經(jīng)常按摩腳上的“公孫穴”，這是一個(gè)能夠通開(kāi)心臟血管的“皇帝”穴。

身體自帶的護(hù)心穴，不可不知！內(nèi)關(guān)穴

護(hù)心臟、急救

按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血?dú)鈺惩?，用大拇指垂直往下按，每次按?分鐘左右，直至局部感到酸麻。

除了保護(hù)心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個(gè)救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時(shí)，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。

此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。

郄門(mén)穴

防治心絞痛要穴

郄門(mén)穴的功能，還是其他養(yǎng)生穴位無(wú)法取代的。

中醫(yī)理論認(rèn)為，心包經(jīng)上面的養(yǎng)生穴位不多，并且有些穴位是專病專穴，如郄門(mén)穴，是防治心絞痛的養(yǎng)生要穴，其他穴位是無(wú)法取代的。

當(dāng)心絞痛、心肌缺血、胸痛、胸悶時(shí)點(diǎn)揉郄門(mén)穴也可即時(shí)緩解癥狀。經(jīng)常按揉郄門(mén)穴可以保護(hù)心臟。

【取穴】郄門(mén)穴在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤穴與大陵穴連線上，腕橫紋上5寸。

【方法】用拇指指腹按壓郄門(mén)穴，注意按壓時(shí)力度要稍重，每次5分鐘，每日2次。并按摩周?chē)募∧w。

常按摩郄門(mén)穴，可有效防治心絞痛等心臟疾病。

少府穴

心臟急救大穴

少府穴是心經(jīng)的滎穴，是經(jīng)氣流行的部位。

滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火，所以清心瀉火的功能特別強(qiáng)，對(duì)于心火過(guò)旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用，而且是心臟病的急救大穴。

【取穴】少府穴位于手掌面第4、5掌骨之間。教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的定位方法：握拳時(shí)，小指尖所觸的掌心處就是少府穴。心臟驟停的時(shí)候，可以用力掐患者少府穴1分鐘進(jìn)行急救。 

有原發(fā)性心臟病、先天心臟病的人，平時(shí)也可以多揉一揉少府穴，具有輔助治療和緩解癥狀的作用。

【方法】用大拇指在少府穴上，用于保健的時(shí)候，每穴點(diǎn)揉3分鐘就可以了。

心血管是最怕堵的，人的心臟血管一旦不通，后果不堪設(shè)想。公孫穴是打通心血管的“皇帝”穴，經(jīng)常按摩，心血管暢通，一輩子不怕堵！

我們身體上還有三個(gè)自帶的護(hù)心穴，中老年朋友都要知道，值得傳閱！

（注意：本文所用為基本方，使用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生指導(dǎo)。）