抗衰老可以說(shuō)是女人的終身事業(yè)。人總是抵不過(guò)時(shí)間的流逝,到我們25歲之后,無(wú)論皮膚還是體內(nèi)的新陳代謝就開始進(jìn)入衰老期,皮膚和身體機(jī)能的衰退皆紛至沓來(lái)。

很多女人皮膚粗糙，還有雀斑，這就是“酸性”食物攝取過(guò)多的緣故。血液酸度增高后，體內(nèi)新陳代謝減弱，血液循環(huán)也減慢，致使表皮細(xì)胞失去彈性，變得松弛，粗糙、起皺或色素沉著。

想要擁有“絲緞”般的皮膚，就要多攝入生理堿性食物，這樣就可使皮膚更加光潔秀美，改善皮膚粗糙狀況。

小編給你推薦8種生活中最常見的堿性食物，讓你在既飽了口福的同時(shí)又能青春常駐，常吃讓你一年比一年年輕。

核桃不僅是堿性食物，還是最健康的堅(jiān)果，因?yàn)樗行Яψ顝?qiáng)的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。如果女人想年輕常駐，每天吃3個(gè)就能充分受益。

山楂當(dāng)中含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用，葡萄中的花青素具有抗氧化的作用，還有枸杞紅棗等配成的花茶，每天一杯對(duì)女人的抗衰老的具有很大的作用。

黑芝麻核桃黑豆粉是用天才食材研磨配比而成，它們所含豐富的不飽和脂肪酸，不僅可以延緩細(xì)胞衰老，還可以改善身體的便秘和一些肌膚問(wèn)題。

阿膠中所含有的純天然膠原蛋白可直接滲透到肌膚真皮中補(bǔ)充流失的膠原質(zhì)，重整肌膚纖維組織結(jié)構(gòu)，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，使皮膚柔潤(rùn)光滑，細(xì)小皺紋得到舒展。這款阿膠糕里還有核桃和紅棗，每天一塊還可以改善貧血問(wèn)題。

俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高，可以補(bǔ)中益氣，改善氣血虧空的問(wèn)題。

小編之前就給大家說(shuō)過(guò)核桃中含有效力最強(qiáng)的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑，但是大多人又懶得剝核桃，大家可以嘗試一下這款芝麻琥珀核桃仁哦，美味又養(yǎng)生哦。

很多女人身體里都有濕氣，這不僅會(huì)造成各種皮膚問(wèn)題還會(huì)讓人身體感到疲勞，眾所周知，薏米的祛濕功效是最好的，小編特地給大家推薦這款薏米粉，里面還有紅豆哦，祛出身體里的濕氣，讓你每天都能精神百倍。

枸杞蜜中枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分也很好的保留到了蜂蜜里面，蜂蜜不僅可以美白減肥，蜂蜜里面還含有一種特殊的抗氧化劑對(duì)抗衰老特別有效。