一個(gè)真實(shí)案例:李某,35歲,的士司機(jī),由于工作關(guān)系長(zhǎng)期熬夜患有嚴(yán)重的口臭,舌苔厚臭舌根比較嚴(yán)重,口干,喝了水也沒用,舌頭肥大,早晨起床嘴里特別渾濁,吃過(guò)飯會(huì)好些,大便經(jīng)常黏在便池上、沖不干凈。 后來(lái)去看中醫(yī),被告知是體內(nèi)濕氣重太重,都是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的,熬夜傷陰,容易引起陰虛、氣虛,不僅傷害脾胃,五臟都很受傷,就很容易加重濕氣。 中醫(yī)結(jié)了下濕氣的常見癥狀:舌苔黃膩、口臭、便溏(大便不成形)、下半身肥胖、總是覺得很累、刷牙惡心,如果占有一到兩項(xiàng)的那就要注意了,應(yīng)該排濕毒了。 這里分享下老中醫(yī)給李某的食療偏方:槐米薏仁茶---中藥茶 具體方子:芡實(shí)、薏仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、綠茶、槐米各5克 做法:薏米提前炒過(guò),芡實(shí)、薏米、赤小豆冷水浸泡一小時(shí),入鍋煲半小時(shí)后,加入馬齒莧、淡竹葉、綠茶、槐米,繼續(xù)煮15分鐘后,待涼飲用,一日兩次。 這個(gè)方子出自《本草綱目》,薏米味甘、性平,可以清熱排毒,代謝水分濕氣,可以祛濕健脾。赤小豆味甘酸、性平,含有一種皂鹼,有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能,芡實(shí)具有益腎固精,補(bǔ)脾止瀉,除濕止帶之功效。懶得做的可直接選成品。 |
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