男生帥不帥，留個小平頭就知道

男人猛不猛，來個公狗腰見分曉

今天君哥重點來跟大家討論討論

『男人的腰』

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君哥說了姑娘們可能要怒了，因為答案：是的！

這么想吧，往氣球里灌水，水越多，炸的可能性就越大。除非及時把水倒出來，不然隨時都有可能。啪啪啪的時候，就相當于往X器官里面灌血，如果沒有達到GC，及時釋放，就可能引起腰痛。

這寶腰啊，還是要女人來呵護吶！像君哥的女票顏好活更好，每天晚上都得迷倒在她石榴裙下吶！

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君：呵呵，你開心就好。

經(jīng)常有男的挑釁君說，我能“日出而作，日落而息”，你行嗎？

其實，為了延長啪啪啪生活時間，在將要身寸的時候故意停下來，容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官沒有排空，會引起腰疼。

就好比你要放個屁，你憋一下再放一下，你的屁沒意見，你的菊花不一定沒意見。像君一樣順其自然幾個小時就好了啊，何必非要一整天，當自己是夸父，在逐日嗎

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真的有關(guān)！

患有慢性前列腺炎的男性，在X生活時，會由于前列腺充血誘發(fā)炎癥發(fā)作。前列腺充血過度刺激腰部神經(jīng)以及腰部運動過度都可產(chǎn)生腰部疼痛。

休息調(diào)理一段時間就行了，前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。

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YES!
腰下墊枕頭真的是個好手段，不管是高抬，特抬，都贊到不行，有枕頭省力，還比較容易戳到點。君哥只能說這么多了，多了又是馬賽克。

馬賽克是什么

君哥怕過誰

超強攻略↓↓↓

滑鐵盧大學(xué)斯圖爾特·麥克吉爾這個老教（sī）授（jī），他拿起一個骨架，輕輕松松說明了原因：

平時啪啪啪，骨頭是這樣運動的↑↑↑

后入，是這樣的。所以，省腰力啊

加拿大公布過一項數(shù)據(jù)，5個人中就有4個一生中曾經(jīng)遭遇腰部疼痛折磨；而84%的男性和73%的女性因為腰的問題減少了啪啪的次數(shù)。

（媽啊，她屁股翹?。?/span>

不管，我要掐！

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說得好像我說不能嘿咻，你就能忍住不嘿一樣？是不是每次啪都深刻體會到：老腰不行了。

反正嘿咻是必須的，腰也是要的，君，你就幫幫我吧。

那怎么才能重振雄風

讓她欲罷不能

當然是

①仰臥起坐：

一個月，包教包會，無效任打。

第一周：隔3天一次。每次10~15分鐘左右，不需要有任何壓力，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標準，放松地進行仰臥起坐練習。

第二周：隔2天一次。第三周：隔1天一次，適當加快動作，但不要太劇烈。第四周及其以后：每周保證有4~5次的運動時間。

②轉(zhuǎn)腰遠眺

注意要保持直立，左右各做10—20次。不廢話了，看圖↓

最后祝留言的男人

帥過吳彥祖

秒殺阮經(jīng)天

我是性情君