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百歲國醫(yī)鄧鐵濤:“我為中醫(yī)而生”(上篇)

 茂林之家 2016-11-13
人 物 簡 介


鄧鐵濤(1916年~),廣東開平人,現(xiàn)代著名中醫(yī)學家。廣州中醫(yī)藥大學終身教授,博士研究生導師。曾任中華全國中醫(yī)學會常務理事,現(xiàn)任終身理事。


鄧鐵濤于1932年就讀于廣東中醫(yī)藥專門學校,1938年正式從事中醫(yī)醫(yī)療。在長達70多年的醫(yī)療教學科研生涯中,他融古貫今,積累豐富的臨床診療經(jīng)驗,繼承與創(chuàng)新中醫(yī)理論學說,提出系列發(fā)展中醫(yī)戰(zhàn)略大計,對我國中醫(yī)藥學術和事業(yè)作出重大貢獻。他是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“中醫(yī)診法”項目代表性傳承人,2009年獲評首批“國醫(yī)大師”稱號。
■ 談養(yǎng)生——
養(yǎng)生先養(yǎng)心,養(yǎng)心先養(yǎng)德
今年將迎來100周歲生日的鄧老仍然耳聰目明、思維清晰、語言流利。他平時如何養(yǎng)生?有何長壽保健之道?這自然是普通讀者最關心的話題。

走進鄧老家只有十多平方米的客廳,他手書的“仁者壽”墨寶就掛在對面的墻上,大紅灑金宣紙上的字體剛健有力,隨性不拘,讓人眼前一亮。

講起養(yǎng)生之道,鄧老特別贊同“大德者方得其壽”的觀點,第一要訣是“養(yǎng)心”——養(yǎng)生先養(yǎng)心,養(yǎng)心先養(yǎng)德,吃什么、煲什么湯倒在其次。

記  者:
您提倡養(yǎng)生保健治未病,還示范打八段錦,現(xiàn)在到處都有人學。有關養(yǎng)生,最重要的是什么?
鄧  老:
現(xiàn)在很多人一提到養(yǎng)生,只關注吃什么、煲什么湯。其實,在我看來,養(yǎng)生第一條要先養(yǎng)心,養(yǎng)心要先養(yǎng)德,道德是做人的底線,關系到整個社會的和諧。社會和諧了,你自己是最先受益的一個。再有,做人不要老是向上看,有時也要向下看,觀上不足、觀下有余,心安樂了,人也會健康些。有句話說“知足者貧亦樂,不知足者富亦憂”,你說餐餐白菜豆腐無憂無愁的人,跟千萬身家但天天提心吊膽的人相比,哪個更長命呢?如果老計較別人比自己多得了些什么好處,總想著“他為什么‘撈’得到,我為什么就‘撈’不到”,常生悶氣又怎么能長壽?另外,不要成天想占便宜怕吃虧,占不到便宜、吃了點虧就心里難受,更莫為了占人便宜干缺德事。像前段時間爆出的電話詐騙案,作案的人本身就心術不正,我看不會長壽?!按蟮抡叻降闷鋲邸?,缺德者不會長壽,也不應長壽。

儒家提“德者壽”、“仁者壽”,“仁者愛人”,老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼,這些都是精神層面的養(yǎng)生。

每天練習“八段錦”   
冷熱水交替沖涼


記  者:
除了精神層面的養(yǎng)心、養(yǎng)德,您日常生活還有哪些心得可跟讀者分享?
鄧  老:
養(yǎng)心、養(yǎng)德是基礎,在精神養(yǎng)生這個基礎上,平時還要注意飲食起居,堅持運動。我每天早上都打八段錦,只需十幾分鐘就練完。我年少時在南武中學讀書學過拳。當時“北方五虎下江南”,來自北方的著名拳師教我學八卦掌、太極拳。后來,我覺得八段錦最簡單易學,又不受場地、天氣的限制,很方便,所以就一直堅持下來。

除了散步、打八段錦,我還長年用冷熱水交替沖涼。我現(xiàn)在的皮膚還光滑,臉上的老人斑比起過去不是多了而是少了,就是常年用冷熱水交替沖涼,做“血管操”。不過,水溫的冷熱是相對的,如果覺得太冷了溫度可以調(diào)高點,要自己能接受才行。
▲鄧老在練習八段錦


博聞天下心寬安若


記  者:
高考結束后,又有數(shù)以百萬計的學生將邁向新的學習階段。您行醫(yī)、教學、科研70多年,對年輕的學子有何建議?
鄧  老:
活到今天我頭腦還沒老化,可以跟他們分享一點心得:我主要是靠學習、挖掘中華文化的精髓。在中華文化中,講人與自然的和諧,是老子學說;講社會的和諧,是孔孟之道;講人體的和諧,是中醫(yī)學說。

美國在南?!案愀汴嚒保覀冇煤推巾?shù)米∷麄??!芭_獨”勢力試圖在臺灣文化教育領域推“去中國化”,這是行不通的。我們有五千年的文化傳承,要相信中國人的智慧不輸外國人。

記  者:
您對國際形勢、國內(nèi)形勢和兩岸形勢了如指掌,您平時上不上網(wǎng)?
鄧  老:
網(wǎng)絡是現(xiàn)代社會的新技術,其實中醫(yī)也有“網(wǎng)絡”的概念——人體經(jīng)絡學說,別以為古老就落后了,這些千年前的東西現(xiàn)在都有用。我不上網(wǎng),不過每天都會讀書看報。多接觸各個領域,增長知識,開闊視野,心放寬些,別怕吃虧,知足常樂,這也是養(yǎng)生。

雅趣盎然好書法閱讀
記  者:
聽說您常練習書法,以前愛臨摹“孺子?!?,喜歡讀魯迅先生的書?
鄧  老:

我年輕時愛好文學,讀過《魯迅全集》。魯迅先生的書對我有很大的影響?!皺M眉冷對千夫指,俯首甘為孺子?!?,我敬佩他的硬骨頭精神。我們要有民族的脊梁。如果盲目崇洋媚外,什么都是西方的好,脊梁都沒了,民族還能有什么希望呢?


我喜歡書法,以前常臨摹“孺子?!保@是對魯迅先生的尊重。練習書法可以調(diào)節(jié)情緒,有“形神共養(yǎng)”的效果。多年的書法練習,使我越發(fā)喜歡,平素一遇到強烈的情緒波動時,我便習慣持毛筆寫字而令自己安靜下來,從而保持頭腦輕靈,減少不良情緒的干擾。久而久之,書法練習成為我每日生活靜養(yǎng)的習慣。


書法不單是一門藝術,也是養(yǎng)生的“法門”,可以幫助調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操,能達到“形神共養(yǎng)”的效果,確實有益身心健康。


轉(zhuǎn)自:康美藥業(yè)

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