如何在冬季養(yǎng)好胃，是許多人關心的健康話題。在冬天，喝粥能養(yǎng)身健胃，現在，給大家介紹幾款冬季養(yǎng)胃粥，讓大家能過個暖暖的冬天哦。

　　早晚養(yǎng)胃粥
　　材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
　　做法：

　　1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
　　2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
　　3.根據個人口味調味后早晚食用。
　　功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

　　養(yǎng)胃粥
　　用料：粳米100克，糯米100克，紅棗10枚，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升，蔥姜末少許。
　　制作：文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。
　　功效：應用有養(yǎng)胃、健脾、補中益氣的功效。

　　豆腐腐竹粥
　　用料：原料（1人份）：全粥250克，嫩豆腐100克，腐竹（干）1／3張，醬油2／3大湯匙。
　　制法：
　　（1）豆腐切成1厘米塊。腐竹泡軟復原，切碎。
　?。?）在煮好的粥中加入（1），再煮一下，倒上醬油輕輕攪和。
　　功效：養(yǎng)胃健脾，益氣安神。