我們知道得腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。

中醫(yī)有“百病皆生于氣”的說法。甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、身上其他部位的腫瘤，與“氣”是有一定關(guān)系的。臨床上很多癌癥患者長期都有癌癥情緒、或者已經(jīng)形成癌癥性格。

很多人覺得只要自己吃好、睡好、生活規(guī)律癌癥就離我們很遠(yuǎn)。但腫瘤專家告訴你，其實除了遺傳和生活方式外，性格與癌癥也有密切關(guān)系：

據(jù)統(tǒng)計資料顯示，與普通人相比，性格憂郁、感情不外露的人患癌癥的概率比性格開朗的人要高出15倍。

精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低機體的免疫力，造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào)，使癌細(xì)胞突破免疫系統(tǒng)的防御，進而形成癌癥。

以甲狀腺疾病為例，中醫(yī)叫“癭”病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚“七情”引起的，稱為氣癭，西醫(yī)叫甲狀腺腫、甲狀腺結(jié)節(jié)。其發(fā)病路徑，中醫(yī)認(rèn)為是：

肝氣郁結(jié)。人到中年，會遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開心不起來，這就是肝氣郁結(jié)。

具體表現(xiàn)為：男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長斑，愛發(fā)火，發(fā)胖，根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。

“橫逆犯脾→脾失健運”，什么意思呢？心情不好的時候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”了。脾是后天之本啊，脾失去正常的運化能力，就會大便不成形，就會發(fā)胖，就會吃東西沒有胃口，就會消化不良，就會經(jīng)常感冒等等。

“痰濁內(nèi)生”，指的是這時體內(nèi)產(chǎn)生了垃圾，而且很難清除。

“痰氣互結(jié)→循經(jīng)上行”，“痰”與“氣”，互相勾結(jié)，循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄。

“結(jié)于喉結(jié)之處”，就是甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。

西醫(yī)統(tǒng)計出來，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，背后的“大老虎”，就是肝氣郁結(jié)。

如果有了癌癥性格，和癌癥情緒我們應(yīng)該怎么辦呢？

上海中醫(yī)藥大學(xué)教授、中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會主任委員何裕說：不管是真心還是“裝”出來的“糊涂”態(tài)度，都有助于調(diào)節(jié)情緒，改善生理功能，調(diào)節(jié)免疫，從而促進康復(fù)。

有些癌癥病人的全面康復(fù)很大程度上受益于良好的生活態(tài)度和樂天的情緒。他建議，所有癌癥患者在對待一些身體變化時，不妨“難得糊涂”些。

當(dāng)然也有中成藥可以解憂，比如“婦科圣藥”逍遙丸專門理氣化瘀，女性吃上一段時間，肝氣通了，氣血恢復(fù)了正常，情緒就會好起來。

逍遙丸 同樣適用男性。特別是現(xiàn)代人生活壓力大，易出現(xiàn)情志抑郁，思慮過度，或者因生氣而傷肝，都可以選擇逍遙丸改善情志，疏肝健脾。

逍遙丸是非處方藥，建議用藥前咨詢相關(guān)藥師，不要亂用。

中醫(yī)講肝主疏泄，肝氣一通，百脈皆通，然而肝氣最容易受情緒的影響，不開心容易形成肝郁，肝氣一旦郁結(jié)，就會更不開心。通肝經(jīng)，重在一個推字。

推腳　先左腳后右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有酸痛的感覺，每只腳各五十遍。

推腿　坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內(nèi)側(cè)，稍用力向前推到膝蓋，先左后右，各五十遍。

推肋　讓雙手握拳，屈肘，肘關(guān)節(jié)用點力把肋部夾緊，然后做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反復(fù)地在肋部充分摩擦，直至發(fā)熱。

玫瑰花茶　玫瑰花具有行氣解郁，和血散瘀的作用。當(dāng)心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，有改善癥狀的效果。

合歡花茶　《神農(nóng)本草經(jīng)》中說合歡安五臟，和心志，令人歡樂無憂。中醫(yī)認(rèn)為，合歡花性味甘、平，歸心、肝經(jīng)，有解郁安神的功效。憂郁煩惱時可取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適量，一起放入杯中，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲用。

茼蒿　它是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，特別是肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。

黃花菜　白居易有詩云：“杜康能散悶，萱草解忘憂?！陛娌蓍_的花就是——黃花菜。

買干的黃花菜25克與合歡花10克，加水煮半小時，用藥汁兌蜂蜜，睡前喝一杯，可以舒解心中郁悶，安神活絡(luò)，令人歡樂無憂。而黃花菜能除煩安神，這兩樣配合到一起就能達到除煩、解郁、安神之效。

特別重要的不是吃什么，而是什么時候睡覺。不要晚睡，晚上10點鐘你如果睡著了，很多小毛病是能睡掉的。有時就是個習(xí)慣：

熱水泡腳　泡腳三個原則，一是水要快淹沒膝蓋；二是水溫要足夠熱，耐受為宜；三是要泡到身體微微出汗，讓整個身體里的血液上下循環(huán)一遍。