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無論你經(jīng)歷過多少段感情，回過頭來仔細(xì)想想，其實(shí)你最愛的人只有那么一個(gè)，跟TA相比，其他人總是遜色的。

我們?cè)谧非蟪砷L的路上，要記住的一個(gè)非?？孔V的規(guī)則也是這樣：

最重要的事，只有一件。

上面這句話是一本書的書名，今天，我跟大家來聊聊這本書吧。

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我們生活中存在各種各樣的謊言，說我們要像成功人士這樣自律、甚至規(guī)律，每天的時(shí)間安排的幾乎死死的，一定要完成幾件事情。好像人就是機(jī)器人似的，只要每天做好了規(guī)劃，就像設(shè)定了程序，“嗶”程序一啟動(dòng)，你就照著運(yùn)轉(zhuǎn)。我們耳濡目染，以為這是效率最高的。

實(shí)際上，你去聽成功人士的分享會(huì)，確實(shí)會(huì)聽到類似的說法。說查理·芒格每天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始看報(bào)紙，7：30開始準(zhǔn)時(shí)吃早飯，再比如康德每天準(zhǔn)時(shí)出來散步，小鎮(zhèn)上的人都可以根據(jù)他出來散步的時(shí)間來校正手表。這種說法聽多了，我們自然覺得，好像要成功，我必須也得狠狠地養(yǎng)成規(guī)律的生活。

接著，你給自己的生活安排了條條框框，比如幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺，一日三餐分別是什么時(shí)候。還有每天要完成哪些任務(wù)。

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但《最重要的事，只有一件》的作者說，這就是扯淡，

“自律不是獲得成功的必要條件，獲得成功只需要你去做對(duì)的事，而不是做對(duì)每件事?！?/span>

你每天如此規(guī)律地安排生活，只會(huì)讓你產(chǎn)生一種束縛感，嘗試過的人都知道那種感覺很焦慮，久而久之就容易放棄治療。

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那么正確的做法是什么呢？

“成功的訣竅是選準(zhǔn)一個(gè)正確的習(xí)慣，訓(xùn)練自己，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣?！?/span>

你可能會(huì)想，這不也是養(yǎng)成習(xí)慣嗎？區(qū)別在哪里？

區(qū)別就在于，養(yǎng)成一個(gè)正確的習(xí)慣和想要達(dá)到方方面面都自律。

也就是說， 你不需要方方面面都非常自律，那樣不現(xiàn)實(shí)，你只要選定一個(gè)對(duì)你來說最重要的習(xí)慣，堅(jiān)持下去就可以了。

同時(shí)做很多事情的后果只有一個(gè)，一塌糊涂。

同時(shí)養(yǎng)成很多習(xí)慣的后果也只有一個(gè)，放棄治療。

“你的目標(biāo)就是選中一條規(guī)律，將它培養(yǎng)成牢固的習(xí)慣?！?/span>

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作者舉了奧運(yùn)冠軍邁克爾·菲爾普斯的例子。菲爾普斯從小被診斷出患有注意力缺失癥，小時(shí)候訓(xùn)練的時(shí)候經(jīng)常在游泳池邊搞破壞，盡管這個(gè)毛病在成年后也沒改過來。但就是這么一個(gè)被診斷為注意力缺失癥的男孩，在倫敦奧運(yùn)會(huì)上一舉拿下22枚金牌，他的母親和他的教練，都覺得專注力是幫助他實(shí)現(xiàn)這個(gè)成就最有力的武器。

菲爾普斯是怎么做到的？秘訣就在于十年如一日地堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣。

“菲爾普斯自14歲到參加2008年的北京奧運(yùn)會(huì)，他堅(jiān)持每周訓(xùn)練7天，每年訓(xùn)練365天，從未間斷。此外，他每天在水下長達(dá)6個(gè)小時(shí)。

培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣的回報(bào)是豐厚的，習(xí)慣將把你引向成功，它還可能在無形中助你成功；同時(shí)，你的生活也會(huì)變得更純粹、更明晰，因?yàn)槟阒朗裁词略撟觯裁词虏恢档米?。將精力集中在一個(gè)方向使用，你自然就會(huì)對(duì)其他的事放手。做正確的事能夠?qū)⒛銖臒o謂的小事中解放出來?！?/span>

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最重要的事，只有一件，每個(gè)階段你要養(yǎng)成的習(xí)慣，也只有一個(gè)。

那這個(gè)階段是多長呢？不要相信21天的傳說，倫敦大學(xué)的調(diào)查結(jié)果表明，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣平均需要66天，不同的習(xí)慣養(yǎng)成需要的時(shí)間長短不同。簡(jiǎn)單的習(xí)慣快一點(diǎn)，復(fù)雜的習(xí)慣慢一點(diǎn)。

所以，不要給自己太大的心里壓力，不要總是向往那種精英人士看起來非常有規(guī)律的生活。從培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣開始吧。

【參考圖書信息】

書名：《最重要的事，只有一件》