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俗話說：老人易閃腰，小兒易發(fā)燒。在日常生活中，確實是這樣。老筋老腿的，稍有不慎便扭傷了腰。其主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛，活動受限。這時可以自己或請人協(xié)助進行指壓穴位一二次，很快就會見效。
“腰痛點”穴位在手背第二三掌骨和第三四掌骨之間上1／3處，各有一處穴位。取穴用大拇指順掌骨間隙進行移動性指壓，患者局部有明顯的酸脹感。邊指壓邊讓患者旋轉(zhuǎn)腰部左、右各5 圈，彎腰手夠地，再起身后仰。時間2~3 分鐘，疼痛便會減輕或消失。
來自： 滾滾車輪y > 《文件夾1》
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