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治療閃腰、慢性腰痛的穴位與指壓法

 趙子龍 2011-11-19
治療閃腰、慢性腰痛的穴位與指壓法

  “上仙點(diǎn)”位于第5腰椎正下方凹處,一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘,如此重復(fù)20次,就能使疼痛減輕。另一種方法是將雙膝站直后彎曲,加壓折鄒頂點(diǎn)也有效。


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