美容養(yǎng)顏一直是女性口中經(jīng)久不衰的話題，但是由于現(xiàn)代生活、工作壓力的加大，使得很多人沒有多余的時間去做保養(yǎng)。那么有沒有什么方法是可以讓人們在閑暇時間就能美容的呢？今天小編就來為您推薦一個穴位，讓您按按就能變漂亮！

按摩三陰交穴

三陰交穴是人體養(yǎng)生保健要穴，是足太陰脾經(jīng)，是足厥陰肝經(jīng)，足少陰腎經(jīng)三條陰經(jīng)經(jīng)過的地方。

作為身體的十大總穴，不少人會把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對于治療常見的婦科疾病有一定的幫助。

想要進(jìn)行按摩，首先就要確定這個穴位在哪個地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。

女人按摩三陰交穴好處

1美容養(yǎng)顏

按摩三陰交穴能夠有效地緊致肌肉，這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激脾經(jīng)的運(yùn)行，在中醫(yī)看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好地保持肌肉的緊實，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

2去除皺紋

女性在生活中按摩三陰交穴還能夠有效地去除皺紋，這是因為按摩三陰交穴能夠刺激肝經(jīng)、腎經(jīng)、經(jīng)氣的運(yùn)行，促進(jìn)肝藏血、腎藏精的功能，精氣的生成對于氣血的運(yùn)行非常重要。對于女性來說，氣血運(yùn)行正常了，皺紋減少，對于調(diào)理身體有非常好的幫助。

3保養(yǎng)子宮

對于女性來說，子宮是否健康，對于身體有非常大的影響，按摩三陰交穴，對于保養(yǎng)子宮有重要的作用。

這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激腎經(jīng)的運(yùn)行，腎氣會運(yùn)行到全身，對于任脈、督脈、沖脈有較大的影響，這些穴位氣血運(yùn)行通暢，會讓面色顯得更加紅潤，對于子宮保養(yǎng)更加有益。

中醫(yī)知識小鏈接：

三陰交

【定位】內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。

【主治】

1. 月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，陰挺，不孕，滯產(chǎn)。

2.遺精，陽痿，遺尿，小便不利，疝氣。

3.腹脹，腸鳴，泄瀉。

4.下肢痿痹。

選自《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》（中國中醫(yī)藥出版社，沈雪勇主編）。