關(guān)注 “美食家”公眾號:msj556688 推薦各種美食菜譜讓您成為食神指日可待。點(diǎn)擊“關(guān)注”免費(fèi)收看文章 韭菜餡兒的餃子愛吃嗎?雖然吃完嘴里有味兒,但總?cè)滩蛔∠氤阅?!其?shí)用韭菜做小炒更是美味,不僅質(zhì)嫩味香,而且營養(yǎng)豐富,能提高免疫力,補(bǔ)脾養(yǎng)肝,補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用。 韭菜雞蛋餅 用料: 40g韭菜、1個(gè)雞蛋、50g面粉、30g胡蘿卜、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒 做法: 1、準(zhǔn)備好所有的食材。 2、韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎。 3、把韭菜,胡蘿卜,雞蛋放入面粉碗中。 4、加入鹽,雞精調(diào)味。 5、然后加入適量的清水?dāng)嚧虺蔀槊婧?/p> 6、平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺面糊成為小圓餅,然后上面擺放上兩片紅辣椒圈。 7、小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。 韭菜炒魷魚 用料: 300g韭菜、300g魷魚、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、適量食用油、適量醬油、適量精鹽、適量甜面醬 做法: 1、韭菜洗凈切成段。 2、蔥、姜、蒜切碎。 3、鍋中做水,水開放入魷魚焯燙一下。 4、再將魷魚切成段。 5、鍋中放油。 6、油熱放蔥、姜、蒜熗鍋、 7、放入魷魚翻炒。 8、放入面醬翻炒。 9、放入醬油翻炒. 10、放入韭菜翻炒,出鍋前淋入香油即可。 韭菜炒香干 用料: 100g香干、500克韭菜、適量油、適量鹽、少許洋蔥、5顆花椒、適量生抽、適量胡椒粉、少許雞精、適量香油 做法: 1、韭菜切寸段,香干切細(xì)條,洋蔥切粒圈各半 2、油鍋內(nèi)放入花椒,洋蔥粒爆香 3、放入香干翻炒 4、添加適量清開水 5、適量生抽 6、放少許雞精 7、少許胡椒粉 8、放入韭菜翻炒均勻 9、淋上少許香油提味即可 韭菜雞蛋卷 用料: 韭菜50克、雞蛋2個(gè)、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食鹽1/4茶匙 做法: 1、韭菜用清水浸泡20分鐘,沖洗干凈,切成5毫米長的細(xì)段,火腿切成5毫米見方的細(xì)丁,兩顆雞蛋打入碗內(nèi),加入鹽,用筷子充份攪拌均勻 2、玉米淀粉、清水在碗內(nèi)調(diào)勻制成水淀粉,倒入蛋液中拌勻,加入韭菜碎及火腿碎 3、拌勻,平底鍋內(nèi)放少許植物油,燒至八成熱。倒入韭菜雞蛋,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,將蛋液攤開,并用鍋鏟將韭菜和火腿攤勻 4、保持用小火煎制,待到鍋邊的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然沒凝固時(shí),掀起蛋皮,向中間卷起,待蛋皮卷成筒后,繼續(xù)用小火煎至蛋皮兩面金黃色,用鍋鏟按壓下去比較結(jié)實(shí)時(shí),即可起鍋 5、起鍋后,用利刀將蛋卷切成小段即可 豉油鮮蝦韭菜丸 用料: 蝦250克、豬肉50克、韭菜30克、蒸魚豉油2勺、辣椒油1大勺、淀粉30克、料酒少許、食鹽3克、胡椒粉少許 做法: 1、將蝦先用牙簽扎進(jìn)蝦背的第二節(jié)將蝦線挑出來,然后去掉蝦頭、剝?nèi)ノr殼 2、將剝出的蝦仁剁成蝦泥,可以留出1/3剁成有點(diǎn)顆粒的蝦泥 3、將肥肉剁成細(xì)膩的泥狀放入蝦泥碗中,放入少許鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉,朝一個(gè)方向攪打上勁 4、將韭菜切成細(xì)末放入蝦泥中,還是朝著原來的方向攪打,直到蝦泥和韭菜末完全攪拌到一起 5、將鍋中放水燒熱,不要翻滾,然后改小火,將蝦泥擠成丸子直接下到鍋里,全部下完后,開中火,煮幾分鐘后撈出放入盤中 6、澆入蒸魚豉油,然后將紅油用飯勺在火上燒熱澆到丸子上即可 豉香江蝦炒韭菜 用料: 江蝦300克、韭菜150克、香辣醬1大勺、料酒少許、淀粉1勺、花椒粉少許、色拉油適量 做法: 1、將江蝦洗干凈放入盆中,放入料酒、花椒粉和干淀粉拌勻(如果是炸后不再炒至,那么蝦里面再放點(diǎn)鹽) 2、將韭菜洗凈切成寸段,豆豉香辣醬準(zhǔn)備好 3、鍋燒熱放多些植物油燒熱,然后放入江蝦,中小火炸至殼酥脆后撈出 4、鍋內(nèi)放少許油,然后放入豆豉香辣醬小火炒香 5、開大火倒入韭菜快炒幾下 6、倒入炸好的江蝦快速炒勻,關(guān)火即可 |
|