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喝半夏粥 治失眠癥

 qzcw0k 2016-08-29

失眠癥又稱睡眠障礙。在很多人的觀念中，晚上躺在床上，翻來覆去睡不著覺，才是睡眠障礙。事實上，睡眠障礙的范疇很廣，除了入睡困難、睡不著之外，早醒、多夢，醒后疲乏像沒睡一樣，這些癥狀均是失眠癥即睡眠障礙的表現(xiàn)。

喝半夏粥 治失眠癥

奉獻(xiàn)一個治療睡眠障礙的老偏方：

制半夏10克、小米50克，加水500毫升，沸后轉(zhuǎn)小火熬20分鐘成粥。每晚睡前1小時喝半夏小米粥，連喝4～7天。這是一個不尋常的方子。你如果是有以上睡眠障礙者，建議試一試，看看其效果如何也。

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