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學(xué)習(xí)各種中醫(yī)特色療法，掌握專業(yè)技術(shù)，健康一身輕 中醫(yī)認(rèn)為視力減退是肝腎陰虛的表現(xiàn)，與肝血不足，眼周經(jīng) 絡(luò)氣血運(yùn)行不暢有關(guān)，肝腎不足、氣血虛弱，致目失所養(yǎng)。在治 療上應(yīng)以補(bǔ)肝、益氣、養(yǎng)血為主，刮拭或熏灸眼睛四周的幾個(gè)重 要穴位，可以快速改善眼部氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。  1、以艾條溫和灸中脘穴5~ 15分鐘。  2、以艾條溫和灸腎俞穴5 ~ 15分鐘。  3、改坐姿，繼續(xù)用艾條溫和灸腿部的足三里穴5~ 15分鐘，然后溫 和灸光明穴、照海穴各3 ~ 5分鐘。 4、以艾條溫和灸絲竹空穴3 ~ 5分鐘。  養(yǎng)生貼士 ： 預(yù)防視力減退應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)使用明暗對比柔和的燈 光，電腦、電視的屏幕亮度應(yīng)柔和適中，對比度不要太強(qiáng)烈，長時(shí)間 用眼后要適當(dāng)休息，可閉眼休息或欣賞一下風(fēng)景。 ■ 若打心底里喜歡，不妨把我分享給更多人！ |
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